人的身体里有很多的体液都离不开水。唾沫口水汗尿鼻涕眼泪等等。但这和外界的水没法划等号。喝一杯水，人体需要把他变成唾沫口水眼泪等等是一个很复杂的过程。需要各个器官的配合中间有任何一个环节出问题都会影响这杯水的转化。如果转化的过程出问题了你还往身体里加水你说结果会怎样。
平时1000ml的大塑料杯子，一天至少喝三杯，小杯子根本满足不了我喝水的欲望，不喝水会难受死，是真的难受，感觉自己口干舌燥，喉咙里有火必须要扑灭。要是高兴了就来一口，拿个五杀喝两口，和美女聊天投缘喝三口。经常一大早喝一口，一口1000ml
身体需要它而且有能力运化得了如果身体运化不了比如脾虚湿气大脾是主运化的既然脾虚了还喝那么多进去可能都排出去了加重肾负担再者是容易成痰湿有人说喝水都胖不是没道理的这并不是好事。再有体内有寒的可能很渴也喝不了多少水总不能强灌吧。
我曾经试过，但发现没啥用，后来去了医院发现我不适合多喝水，有的人本身就痰湿体质，还多喝水，只会越喝越糟糕。看根据体质判断，身体水湿痰湿，只是在渴的时候喝水就够了。
八杯水当然是作为人类大体上的一个参照。我们应该注意的是八杯水应该怎么喝？那就要看具体时间段以及你三餐食物中所含的水分。都知道水喝多了还会导致水中毒呢！！
每天喝多少水，也应该从个体出发，根据个体的体质去喝，而不应该确定就去喝多少多少水，人渴了，就应该喝水。
