我以前也有这种情况，甚至有的时候边做作业脑子里在边回旋歌曲旋律。有很大一部分原因是心理压力。嚼口香糖会好一点，还有就是不要想这件事，或者就是默读题目。
这个是由于你的精神集中的同时，脸部皮肤也绷紧了。每当你的脸部皮肤绷得太紧的时候，你会感觉脸这一块不舒服，总想往四周看。从而导致你的注意力不集中。
这个是因为集中的时候虽然在提醒自己大脑集中，但是你的思想并没有集中，你的专注点不在一个点上，脑袋里想了很多，没法清零其他专属的想一件事。
越紧张越容易出问题，你就想，你已经掌握得很好了，你现在只需要大致看一看以前学过的内容。不要过于担心，成绩只是一段时间的检验标准而已。
就是太浮躁了，不能沉下心，这种情况很常见。你可以自我暗示：我一直考的很好，我最近又学的那么认真，只要我这两天坚持下去，一定能考好。
不要给自己压力，有的时候做题目做着做着就忘记了原本的焦虑。找简单题目先下手，还有做题目的时候尽量保持好心情，不要担心别的东西。
