每天晩上睡觉前，先用热水泡脚10分钟，泡至小腿肚子以上，然后开始从上到下按揉穴位，先按揉两侧阳陵泉3分钟，然后点按承山3分钟，最后按揉双腿侧的三阴交，向骨缘内侧点揉5分钟，中医按穴位疗法去肝火还是很显著的。
栀子牡丹皮。别的都慢
青色食品入肝，多吃青莱，与水果，还有黑色和红色的食品。黑色食品入肾，补肾有利于养肝，补肝。
要性格开朗放松精神，无怒无愁，不知愁之味。放松才能去肝火以达到养肝。
要运动，但不宜剧烈运动。过于运动必定伤筋，伤筋即伤肝。运动适宜方能健体强身。
多吃含苦性的和甘甜爽口的食物和水果如西瓜，葡萄，苹果等都是清新爽口的水果能很好的去肝火。
王者小小贝
还没有个性签名哟
