不知道其他人面对晚上总想玩手机是怎样一个态度，如果自律性比较好，生活还特别有规律的人，一般晚上不会出现这样的情况的。但是现在处于寒假的我，面对睡觉前总想玩手机，还会稍微放纵自己，玩一会的。
每天睡觉前就把手机给关机了，这样也就不会再想翻开；把手机里面的一些软件都给删除去，这样手机没有这些功用，就不能用，就会想睡觉了。
每天睡觉前就把手机给关机了，这样也就不会再想翻开；把手机里面的一些软件都给删除去，这样手机没有这些功用，就不能用，就会想睡觉了。
有这种情况的，试说明你在睡觉前已经玩了手机，所以尽量在你家要睡觉前不要去碰手机，减少手机给你带来的影响。
你应该把这个坏习惯给戒掉，会这样完全是因为你经常熬夜玩手机导致养成这种坏习惯，你可以睡前试着把手机关机。
可以把手机放在离自己远的地方。然后让自己不要去想，可以选择以数羊的方式让自己尽快的进入睡眠状态。
