本人看书就觉得集中不了精力，主要是文字太枯燥了。不过建议可以找有兴趣的部分看起，慢慢再去了解，这样自己逐渐的沉浸其中，就会不觉得有什么了。
我觉得得需要用心体会，同时看书累了的时候要适当的放松，我记得升高三的时候，看了一年的小说。沉迷其中无法自拔，看字的速度超级快，做啥都没耐心。凡事求快，要马上完成或者马上出结果，见到效果之列的。看新闻也是只看标题，很容易匆匆一扫，自以为了解了所有，其实漏掉很多信息。然后再自习看书的时候就没有尽头了，一点也看不下去，后来我就是慢慢的改的，自己去用心体会学习，然后让自己沉浸其中，累了的时候就放松下，记得高三最后我的各科成绩都还不错的啊。
我个人认为一定不要把手机放在距离自己近的地方，如果还是一个大学生的话，不要在宿舍里看书或者学习，要到教室或者自习室里去，同时保证充足的睡眠，午休也要。只有这样精力才能充沛。
这要看我们是求知时看书，还是无聊厌倦时找书消遣，这是看书本质上的区别。朱熹有句话说的好：“知之必好之，好之必求之，求之必得之。”人若疑而能问，已得知识之半，自然会精力集中，学而思之，兴趣倍增。读书学习是一种间接经验，同人生的直接经验都是重要的。但没有直接经验光靠读书而不进行深思，只能成为书痴，可不博览泛读怎知古今中外智者哲人的生活经验结晶，知识是不会丰富多彩的。读书唯精读、深深挖掘、寻根求源、探得书中之奥妙，这是一种正确的读书方法，读好书，不求甚解；每有会意，便会使人欣然忘食、神通彻悟而进入升华境界。
我的经验是要这个不是一朝一夕，一定要有这个习惯以前备考的时候能够这样做到，集中注意力时间较长后来工作之后时间比较零碎，最近再要看书就很难保持长时间的高度集中，有时候需要借助耳机听无歌词音乐来保证自己不被外界其他声音所影响，这只是我的方法。
首先选择的书是自己需要的或者是感觉特别有兴趣的内容；其次是做笔记，加深记忆和理解；然后你会发现越来越想往下看的内容也就是用心走进了书的“世界”，兴趣加上兴奋，容易忘了时间，精力是高度集中的！
