其实人的一生是非常短暂的，人到八十岁以上就属于高寿的老人了，有的高寿老人完全可以自己照顾自己，可是有的高寿老人就已经不可以再自己照顾自己了，这种情况下，我们该如何照顾高寿老人，并且照顾他们的时候我们需要注意什么问题。
我们学校附近有个养老院，里面住着一些孤寡老人，有很多已经是高龄老年人了，我每个星期都会去看望他们，有个老奶奶和我特别投缘，她是个可怜的人，所以我十分的同情她，敬老院的工作人员也对她也十分照顾，可是像她这种高龄的老年人，照顾起来就得非常仔细了，有很多方面要十分注意了。
尤其是在饮食方面，老年人年纪大了，胃的消化能力也在衰弱，适量的给他们减少些主食，搭配些粗粮，多给他们吃些豆制品，瘦肉，增加一下他们的体力，每天吃些坚果，少吃油，对他们身体都是非常有好处的，因为老年人消化能力不好，如果乱吃东西容易导致拉肚子，老年人和小青年不能比，小青年拉肚子了，也许是一粒药就能好了，而老年人不知道什么时候才能好。
还有就是下雨天，尽量让老年人少出门，外面路滑，老年人行动起来是非常不方便的，如果不小心摔倒了，很有可能会摔伤，这样就麻烦了，老年人如果摔伤了，说难听点的，就瘫痪在床了，因为他们的骨头一直在老化，所以很有可能不会痊愈。
所以照顾老年人一定要格外注意，其实老年人就像个孩子一样，需要我们照顾他们。
一方面，老人年的生理处于负氮平衡，也是身体合成蛋白质大于身体消耗的蛋白质，所以要注重蛋白质的摄入，不能太高也不能太低，而且他们对于各种维生素、矿物质的需求量要求更高。另一方面，老年人由于基础代谢减慢，热量消耗变少，所以热量摄入要比年轻时低20%左右。也就是说，他们需要的高营养素密度、控制能量的饮食方案，并且应该尽量原理那些高能量低营养素密度的食物，例如各种深加工零食、点心之类。
