其实这个要看人的，有一些人自制力强，自己给自己制定一些好习惯自己完成，而且很容易的，当然他们也比较容易成功。
没有设定时间，没有截止日期的不断刻意养成，当你觉得自己不再刻意养成这个习惯的时候，习惯就成自然了。
我是觉得比较难后天养成习惯的，因为它是要求人们克服自己的本性去做一些事情，并没有那么的容易做的。
后天养成的行为习惯会被写入基因遗传给下一代，特别是如果住在一起，可能会将习惯带入下一代的习惯吧
后天养的话，最好还是要在小的时候，大了的话养成习惯的难度也就增加了，小时候养成好的习惯比较好。
感觉其实还是有难度的，特别如果是你想要养成一个比较好的习惯的话，可能对于一般人来说是很辛苦的。
荣耀王者小仙女
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