我没发现我口渴时喝完水的一瞬间就不渴了，我觉得自己还是超级渴啊，我想是不是哪里搞错啦，怎么可能在口渴的时候喝完水的一瞬间就不渴了呢！
我觉得先应该走出喝水的误区，很多人平时都不太喜欢喝水，只有在口渴的时候才会喝水，这样其实是错误的做法，在口渴的时候突然摄入大量的水分其实并不能缓解口渴的症状，有可能还会导致人体出现脱水的症状。
我想很多人都应该深有体会，在自己感觉到口渴的时候饮用了大量的水，但是依然会觉得非常口渴，还是想不停的喝水，很少会有一口渴喝完水就马上不渴了的情况出现，这是因为人在感觉到口渴的时候，体内已经有一定程度的缺水了，这个时候突然喝完一大杯水，体内的机体突然由缺水状态突然发生改变，是很容易损伤健康的，有的时候甚至会越喝水觉得越渴。所以在口渴时，喝完水的一瞬间就不渴了，这是很少会出现的情况，除非是按照一些健康的喝水方法喝的水。
那么，人在口渴时应该怎样喝水呢！
首先口渴时应该喝水，这个水并不能用各种饮料来代替，就是指单纯的水份和纯净水，喝饮料并不能替代人体在缺水状态需要的水分。而且喝水的时候最好往水里加一点盐，这样一来水的味道可能会没有那么好，人在口渴的时候喝这种水，就不会一口气喝完，反而会小口小口的饮用，这样既能缓解口渴的感觉，同时又能更好的补充体内缺失的水分，一举两得。
当然，喝水时的水温也是特别重要的。水的温度不能过凉也不能过热，过凉或者过热的水不仅不能改善人的口渴，反而会对肠胃产生不良影响，最好的水温，当然就属于温开水一类的了，和这种常温的水更容易缓解人的口渴状态，而且放凉了的温开水中含有各种微量元素，能够促进人体的新陈代谢，维持体内的平衡。
我想大家都有这样的感觉，如果自己特别饿的情况下，明明吃了很多饭都不觉得饱，而且还有一种特别乏力的感觉。这是因为食物在胃里消化，吸收需要一定的时间，这时候虽然你吃到东西了，可是还没有被吸收，大概需要一个小时以后，身体各项机能才能恢复过来。
但是如果口渴的话就不一样了，只要马上喝水，很快就觉得不渴了，虽然没有一瞬间那么快，但是在五分钟之内基本就能解决口渴的症状，而且整个人也觉得特别舒服。这是因为水分在人体内被吸收的特别快，当人们喝到水以后，水分会顺瞬间到达身体的各个部位，解决身体各个部位缺水的症状。
平时爱运动的人，喜欢喝一些能量饮料，这是因为运动过后消耗了很多的能量，而这时候如果身边没有食物，能量饮料就是最好的食品和饮品。饮料中的能量随着水分被送到人体的各个部位，会让人们瞬间没有了刚刚因为运动而带来的辛苦。
口渴其实是身体缺水的第一个信号，它会第一时间反应给我们的大脑。而我们的大脑就会告诉我们，现在已经缺水了，要赶快补充水分。这时候我们一定要尽快的补充，因为如果一旦缺水时间太长的话，我们的身体各个方面就会发生一些变化，比较轻的症状，就是喉咙干，痒，疼痛，最严重的情况会就是昏厥。
水分是人体不可缺少的东西，很多人发生危险之后晕厥了，醒来的时候第一要求不是吃饭，而是喝水。而且这些人在喝过水以后，他们的症状会立马缓解，最起码意识会马上清醒。而这时候如果得不到水的话很可能会继续昏迷下去，从而导致更严重的后果。
这些事情都说明了水分的重要性，也说明了水分在关键时候是可以挽救人的性命的。
你感觉的那种口渴并不是表示你的身体非常的缺水了，如果是身体非常的缺水的话字啊喝完水的一瞬间并不会让你自己的身体得到解渴的感觉，主要是因为你的喉咙太干燥了。
这里要注意口渴和体渴的区别，口渴其实只是自己的嘴巴比较的干而已，比如在嗑咸瓜子过后就会感觉特别的颗，就是因为盐分的原因，导致细胞中渗透压上升，所以这样会显得口特别的干，就会觉得特别的渴。而这个时候喝下水之后细胞立马的就能吸收水分，让细胞的渗透压得到平衡，才会有种立马不渴的感觉，实际上只是自己的喉咙保持了湿润而已。
而体渴可是不一样的，体渴表示的是身体已经是缺水的状态了，而这个时候的口渴是因为体内缺水从而让中枢神经对于人体感知的一种命令。在这种时候已经是缺水的状态了，这个时候补充水分其实已经是晚了。
如果只是前者的话其实只要喝点水就OK了，贝爷在荒野求生里面有时候在长时间的运动之后就会去喝一点水，就是因为喉咙太过于干燥导致身体上的不舒服，每次也只是喝一点水老湿润自己的喉咙就OK了。但是我们又不是荒野求生的，在平时的时候要及时的补充水分，不要等着口渴了才去喝水，就像是土地已经龟裂了才想着去浇水那肯定是不可取的，平时过一会就喝点水，也不要狂喝水，这样会让渗透压非常的低，也不是一个好的地方。
