除了吃东西和扣手机，我真的想不出其他的办法来化解自己的不安与尴尬。
我记得一次跟同学出去吃饭，恰巧他请了他的几个好朋友，当时几个人坐在一块儿，他们谈天说地的我在一旁真的很不安。
唯一熟悉的朋友又跟他们打的热火朝天的，听他们说话，连插嘴的机会都没有。我能做的就只能低着头吃着盘子里的水果，嗑着瓜子，时不时地刷刷朋友圈。
我当时真的觉得手机是一个特别好的东西，因为低头看手机真的可以帮我化解尴尬。
即便没有人给我发消息，我也要不停地给别人发消息，就算是小号也要装作自己很忙，这样才显得不那么不安。
可能是我个人和这些陌生的人接触的比较多吧，就是说自己工作的时候经常会接触到一些陌生的客户，然后有一些正常的聊天是很常见的一种现象，我觉得没有什么不安的，基本的防备心理是要有的，有一句俗话叫做害人之心不可有，防人之心不可无，这句话我觉得很对，但是没有必要太疑神疑鬼，草木皆兵，这样的话你的工作生活都会受到影响，安全感它永远来源于你自己，如果说你觉得自己强大，自己不会受到别人的影响和威胁，那么你自然就会有很强大的安全感，你可以去健身，可以去学习一些防身的招式，都能够提高自己的安全感。
人的情绪往往受制于自己的心态，当你心态积极的时候，你就会觉得，没有什么事情是很困难的，你会很自然的就完成了，你心里感到不安是因为你太在乎别人的看法，你害怕别人给别人留下不好的印象，处处会显得很拘束。其实嘛，自然而然就好了，就像平时和朋友一样，自己想干什么就干什么。
跟一群不熟的人在一起的话，我认为最好的办法就是喝酒。酒过三巡，菜过五味。天南地北的聊起来。我相信很快你们就会熟络起来。然后也就会消除不安感。再说一些。大伙儿都非常感兴趣的话题。这样你们自然而然的就成为了朋友。也就不存在什么不安感了。
首先，我们需要自己主动去融入这个氛围，制造话题。所谓一回生，二回熟，你的不安或许正是别人的不安。大家如果都抱着不安的感觉处在一起，那种尴尬的气氛可想而知了。我们应该学会做那个最新打破僵局的智者，而不是当个闷油瓶。
即使是不熟悉的人，但是还是认识的，见过面的，都是靠谱的人，没必要害怕，跟不要有心里不安，慢慢的就熟悉了，可以跟谈得来的人聊一聊，说不定还能遇到知音呢，可以跟他们交个朋友什么的，挺好的
