我会选择先自我调整一下情绪，然后约上朋友一起坐坐，聊聊天，或者把不开心的事情说出来，学会自己想通，不想出门的时候就会在家里看看剧，想办法转移自己的注意力，慢慢的心情也就会好多了。
我会一个人去看海，晚上的时候，一个人静静地聆听大海的呼吸，感受海风温柔的抚摸，仰望深邃的星空，和天上的星星轻声细语地交流，早上再晒晒太阳，捧出心里的阴霾在灿烂的阳光下认真暴晒，这样心情就会好了！!!!!
一般我遇到不开心的事情的时候，基本上都是会放学的时候在KTV里面吼几句，或者是去湘江边上唱几首歌，或者是直接大喊自己的名字，要自己不要放弃之类的，这样就可以很好的释放压力了。
每当遇到自己不开心的时候，一定约上几个朋友好好的吃上一顿，在小酌几杯，畅所欲谈，把自己心里不开心的事情都说出来，必须发泄出来，这样自己的心情才会得到缓解！然后回到家再美美的睡上一觉。第二天醒又会满血复活，浑身满满的正能量！
题主你好！遇到不开心的事情不要懊恼。就拿我来说，当我遇到不开心的事情，我会选择大吃一顿来好好犒劳自己，或是约上三五好友，外出游玩，或者是找闺蜜，倾诉倾诉心中的郁闷。做完这些心里都会好受很多。
你好，我如果遇到不开心的事情的时候，首先会找一个时间让自己去一家比较安静的咖啡厅或者茶楼，让自己静一静，让自己的心得到休息和释放！这样慢慢的你就觉得自己什么事情都想开了！
