分手是人生的小插曲，面对这些插曲你需要收拾好自己的心情才能够重新出发，在这里我给一些建议，希望能够帮助你走出失恋的阴霾。
第一，可以考虑短途旅行，人在独自旅行当中才能够想明白很多事情。
第二，可以增加自己的工作量，用工作来麻痹自己未必不是办法。
第三，你需要告诉自己，每一次的分手是为遇见对的那个人而做准备。
把所有有关他的东西全都扔了，然后回到家叫上三五好友一起喝酒到天明，边喝边哭也可以，把失恋的痛苦以眼泪的方式发池出来，如果第二天依然心疼，那么继续如此，当你发池够了，哭的没有眼泪了，你也就从那段感情中走出来了，即使想起这个人还会难过心痛，但是你已经能够有勇气面对新的生活了。
这个时候肯定会心如死灰，天天很消极，但要明白不管自己什么心态，生活还是要继续的，人一生要遇到很多困难，不能因为一时的感情问题就这样消极，就算不考虑自己，为了父母，也不应该这样。自己调整好心态，可以多去学习或者工作，让生活忙碌起来，时间久了自然也就淡忘了。
一般分手后心理状态都不会好，而且情绪特别的激动，失落，最好的解决的方法就是，什么事情不要想找个朋友诉诉苦什么的，发泄发泄自己内心的感受，这样比较好受一点，毕竟只不过是人生的一个经历而已，以后遇到合适的他的时候，自然而然的就会把这件事情给忘掉，重新开始。
人在分手之后必然会痛苦一段时间，人都是有感情的动物，必须要给他一些时间来发泄心中的情绪，为这件事情找一个出口，不然一直憋着反而坏事，只要发泄差不多了，朋友轮番劝导，安慰，很快就会走出来的。
做一些你喜欢的事情来转移注意力，比如听音乐、看小说、旅游、睡觉、运动等等，和父母吃顿饭，和三五好友聊聊天，摆脱伤心的小情绪，你就会发现，生活还是那么美好，没有了TA,你照样可以活的很好。
