找到一群人，一个圈子，这是能够稳定接触其他人的机会，比如我就是在大学里先天就是有这样的基础。千万不要指望自己一个人闭门思过，最多只能改变一些观念，这些距离塑造性格还有十万八千里的距离。基本上我的观点是，一个人所有的性格都是有来源的，很少很少一部分是遗传，这个来源可以是父母，可以是其他的亲人，可以是朋友，所以当你想改变你现在的性格、精神状态，一定要找到来源，这也就是为什么你不能一个人独处去解决问题，这个来源绝对不是什么看看新闻，问个问题这么简单，必须是通过他人给你榜样，你大脑潜意识去学习去反思，甚至刻意学习都很难学到，因为刻意学习触发的是大脑的理性思维，学到的是具体的理性的方法技巧，而人的决策、性格、习惯是由感性决定的，这些都是大脑的潜意识的学习，一定是你主观意识不到的就默默的改变的这种，能意识到的基本就不是了。所以必须要有一群人做为你的精神塑造的源泉，提供源源不断的精神能量。
不管你将要做什么事情，一定要找到自己可以做到极致的事情，不管是擅长的还是不擅长，就去做就好了，做到极致超出他人预期，获得他人的认可，他人的认可同样是你自我认可的来源，不要指望对自己说两句“你能行”就可以自信起来，必须要脚踏实地一步一步从他人那获得成就感，这种东西本来应该是，父母在你小的时候无条件给你的，但是既然他们没给足，你只能长大以后从其他人那获得更多的认可才行，当然即使获得足够了也是扭曲的（就像我现在一样，永远不可能做到和Y一样的自信阳光，但比原来的自卑要好个十万八千里了），从我个人经验来看，有过这种成长经历的人往往理性逻辑思维会比其他人弱，创造性思维反而会变强，大脑的联想发散性会很强的。我感觉我去做设计是明显更有天赋的一件事，因为我往往能主要到一些确认完全不在意的点。
我的童年时代是在父亲对母亲还有我们姐弟三人的暴力中长大的，那时候最大的梦想是离开这个家，走的越远越好，那时候很希望父亲母亲离婚，然后母亲带着我们远离家暴，远离父亲，惊恐不安是我常有的心态，但随着年龄渐长，理解了父亲暴力背后生活的艰辛，理解了父亲苦闷无法发泄的烦恼，竟也满满释怀了。
婚后的我有了一双儿女，我对他们很疼爱，父亲也对我的孩子宠爱有加，我们满满互相体谅和解，好几次父亲认真的说，当年他打我们不对，看着曾经固执的父亲忽然变得柔软，我竟有些不适应，从那以后，我们交流多了，理解也多了，严父终于变成了慈父。
至于如何自救，这话说的有些言重，只要自己对这个世界宽容，那岁月一定会对你温柔以待。
你的父母是一个失败者，他们的内心充满了嫉妒、仇恨，为自己的无能不知所措，他们需要发泄。 然而，他们也非常懦弱，不敢去挑战别人。 你很不幸，成为了他们的目标，因为他们知道，你只是他们快活的一个产物，你的所有都拜他们所赐，你必须服从他们。 其实现在的你也是拜他们所赐。 现在，你应该慢慢站起来，让他们看见你狂野的力量。 你必须要做一件事情，有一天，你必须回去，让他们知道，你跟他们不一样，你是勇者。 当然，强者照顾一下弱者也是你应该做的。更何况，他们确实也给了你很大一笔财富，给了你生命，并且让你活到了现在。
最近感受很深。从一篇文章看来的一句话：日本人挖空心思让孩子自信，而中国人却绞尽脑汁让孩子自卑。“别人家的孩子”就是一个悲哀的例子。适当地表扬自己的孩子，并不会使他们骄傲，反而可以培养孩子自信，培养他们独立成事的底气。我现在之所以很痛苦，就是因为我正在和那个自卑的我斗争。我不想和父母在我敏感的话题上有过多的交流，就是想摆脱他们长期以来的意识控制。说到底，还是需要培养独立的人格。与君共勉。
能一直活到经济独立就活下去，你的成功就是打脸他们的最好办法。经济独立之后才有话语权。没有自己经济独立前基本上不可能改变什么，如果想活下去，就不要放弃，请加油(ง •̀_•́)ง。但是也不是每个人都活的下去的，毕竟命这种东西总是不公平的。我反正就过一天是一天了，活的下去的总有走出去的那一天，活不下去也没有必要被世俗道德绑架而活在痛苦里。毕竟你的命就该你自己决定，这种父母你根本就不欠他们的，走自己想走的，差不多就是这样吧
