心静自然凉是相对于冲动是魔鬼的说法，并不是身体上的凉，而是头脑上的凉。遇到事情的时候能够冷静的分析，使自己的利益最大化，而不是贪图一时冲动酿成大错。
前阵子有个两岁孩子的妈妈，朋友圈被刷屏了，她因为自己的孩子被一个三岁的小女孩推了一下，就跟发疯了一样，对着那个小女孩的家长又打又骂的，结果可好，什么都没得到，还被一大波网民骂的不行，说不定她本人也会因为这件事情受到伤害。如果当时，她不是冲动的只顾着指责别人，而是冷静的处理了，相信结果会非常的不一样。
遇到自己在乎的人，被欺负的时候，首先要想的不是告诉别人你有多在乎他，而是告诉自己应该怎么做。小孩子在一起玩，遇到拳打脚踢的事情太多了，做父母的就要当成正常状况一样，其实，他们的力气能有多大呢。退一万步讲，就算他是个刁蛮任性的孩子，也不用其他来教育的。看不开的人，才会斤斤计较。
上个月我领着大宝和小侄子去买菜，两个小家伙自告奋勇的要帮我去买馒头，我就给了钱让他们一起去了。结果看到了小商店的老板跟小侄子厉害了起来，还以为发生了什么事情呢。走过去才知道，小侄子把人家的东西顺手拿出来了，这种行为，说的好听点是小孩子闹事，说的不好听就是偷啊。
但是，我作为婶子，又没有办法直接管教，况且小侄子看到我过来，东西一扔扭头就跑了。我只能当着店老板的面，训了我女儿一顿，本来要找事的店老板，反倒是不好意思起来，说小孩子啥都不懂不要在意。事后我跟女儿道歉，并且告诉她千万不能学她的哥哥，女儿也很认同我的观点。
在错误来临的时候，不能一味的包容自己的亲人，而是要冷静的处理，这就是心静自然凉的意义。
我觉得是对的，而且不仅仅适用于夏天热的时候才有用。我觉得心静自然凉这句话，讲述的是一个心境，无论遇见什么情况都可以冷静下来，这个其实是每个人应该学的，不受外界干扰，能够有自己坚定的观点。
以前都市那会儿，老师就经常用这句话来教育我们，因为四川那边，夏天特别的炎热，而闷的发慌，很多时候学校都会放高温假的。往往就是这些时候，我们很多人就内心躁动，没有办法静下心来读书。因为一班学校是没有空调的，只有一些小风扇掉在那里，马力也很小。班级里面人也多，所以就更加的热了。
所以老师总是要用这句话说我们，你看看某某同学，没有风扇别人也在认真的学习，多么值得你们学习。不过的确也是这样的，热的时候，如果你自己内心在烦躁一点，你可能看一小篇文章，你需要看好几遍才能够看完的。甚至看完之后都不知道文章讲的是什么，所以这个时候，就看看谁能够静下心来了。
其实不是说你真的静下心来周围环境就会变凉，只是每一个人心才是最重要的，你心都安静了。无论环境再热，你都会没有特别大的感受的。这就像废寝忘食一样，当你真的精神集中的时候，你真的就忘记自己到底有没有吃饭的。
我每年夏天的时候，都是这样心里安慰自己的。越是想着它热，越静不下心来，什么事情都不想做。所以你得自我安慰，自我放宽心态，觉得自己可以做到的。不然你做什么都很心烦的，而且总是出错。
心静自然凉只是一方面，情绪确实可以影响到身体是否发热。比如烦躁，愤怒就会刺激身体发热，这样就会更加的热了。但是也不是说所有时候都心灵自然就凉了。
人体都有发热散热器官的，散热的器官主要是皮肤。如果大夏天的你都穿个大棉袄，那就算心如死灰，心如潭水那样静，也是会热死你的。
还有人是聪明的，并不是天气热了，就没的办的了。比如后来发明的那些风扇，空调。我觉得这些的作用比心静的作用大多了。这些都是人的行为调节，人都是有思想的高级动物嘛。所以热或者冷对于我们来说就是一个小问题。
很多人说热的时候，别人都会说心静自然凉，看我就不热。那是每个人的机体适应能力都不一样。有人怕热，有人怕冷。等他自己也觉得很热的时候，就不会再这样说了。
就比如狗狗来说吧，他们的一生如果遇到了一个好主人，肯定心里面没有其他的想法啊，心里面肯定是特别安静的。可是一到了夏天，他们还是会热的要死，把舌头伸出来哈气散热。
反正是到了夏天也是做不到心静自然凉的，也是需要借助一些工具才能变得凉爽。虽然有时候烦躁的时候，会倍感热。这个时候也会自我调节一下自己的情绪，会变得好一点。
还有在天气特别闷热的时候，会觉得异常的热，明明没有什么太阳。但就是热，不舒服，难受。因为心情也会受天气的影响，再加上有点热，就更热了。
可以说对，也可以说不对。
当你处在热的时候，你的内心是燥热的，导致你心烦意乱，五脊六兽，当你心烦的时候，你的身体感受到焦躁不安的信号，从而导致，你的血压上升，而它做出的相应的反应，就是产热，所以当你心不静的时候，你所感受到的也就更热。
更有甚者，会摇着风扇，这会加重自身的身体消耗，和身体运动，只要运动都会产生热量，而当你停止扇风，你的运动产热和没有风的情况下会感到更热，所以静下来是有好处的。
不过这也可能和自己的心理状态有关，到你感受到热的时候，你的意识本能告诉你热，然后身体也会做出但其实你也许没有那么热。
也就是说，热分为两种情况，一种是因为心烦，而躁动，一种是心理作用。
当你心静下来的时候，你全身不去动，安安静静坐在那里，心静需要一些时间，在这段时间里，慢慢的你和周围所处的环境开始适应，固然，你会觉得可能没有之前那么热了。
心静，如何让自己的心静下来，那就是不去想事情，也就是让你忘记热这件事，所以当你真正做到心静的时候，你已经忘了你还热，那么心理作用也就不起作用了，也不会影响到你，所以你也不会感到太热。
归根结底，是对的，你只要平静下来，你就会感觉得到不是太热，所以当你感到热的时候，平覆一下你的心情，不要焦躁，你会发现，其实也不是特别的热。
心静自然凉，是有一定的科学道理的。因为当你一个人处于非常焦躁的状态下，你会不停的动来动去，这样体内会产生大量的热。而你如果静下心来，静静地坐在那或者躺在那的时候，你身体的浮动会比较小，也就不会产生大量的热。
所以一般情况下，如果你感到热，说明你比较躁动。就像我办公室的，另外一个同事，他是一个好动的性子，所以每天她在办公室都喊着热啊热啊的，但是我们都觉得还好，因为现在的天气大概20多度，既不需要开风扇，也不需要开空调，感觉温度还是挺宜人的，但是每次他坐在位子上总是焦作不安的。觉得天气很热，还想要开空调，结果被我们一致否决了，这个天气开空调不摆明了，是在浪费吗？我们也会感觉到很冷的。这就是因为性格决定的，他会比较怕热。
因为他的性子太急躁了，做什么事情都比较急，行为动作也会很快，这样就会导致他比其他人更能感受到热。而我是一个，在办公室的时候性子算是比较慢的了，所以一般情况下我不会感觉到特别的热。心静自然凉，还是有科学根据的。在天气很热的时候，我们一定要静下心来，不要太过于焦虑焦躁，你越说热，你可能就会越感到热，而你静静的躺在那或者坐在那的时候，慢慢的你的身体就会变凉。不相信的话，你可以试一试哦。
