想想能使你开心的事情例如满地盛开的美丽色彩花朵。
只需调整好自己的心态便可以改变一切. 建议你可以抽出一定的时间去做一些使自己放松的事情。
听听音乐，看看电视，和朋友谈下心，你要相信一切都会过去的，一切都会好起来的。
找到适合自己发泄的方法，比如我就喜欢买买买来满足自己。
说出来就好，睡一觉就好，醒来日子还是要过，每天都是新的一天，不要因为那些烦恼阻挡你幸福快乐的脚步。
我自己是进行心里暗示，或者看看电视，打打游戏，把自己心里的情绪发泄出来。
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