我觉得如果说最近情绪很消极的话，我觉得可以去理一理自己的头发，洗一洗澡。再或者就是出门溜达几天做一次郊外的远游。因为在这种时候就是晦气缠身。你越消极，心情就会越不好，你越消极，遇到的事情就不顺心。这种情绪就会影响你的心情，影响你的工作，甚至影响你的成果。
人在消极的时候，最好不要去打扰身边的人，这样你不会得到你想要的安慰与帮助，只会徒增烦恼，所以多出去走走，多看看外面的风景，很多事情，也只有自己能解决，凡事都有两面性，多想想好的，去下自己曾经快乐的地方，多于陌生的长者闲谈，或许你会得到你意想不到的东西。
在这种情绪很消极很低落的时候。就要想方设法的改变一下自己的心态。又最有效的方式来缓解自己的心情。在心情不顺，心情不好时候还可以找一些谈得来的亲戚朋友在一起聚一聚，也许能缓解你的心情。有时候有消极的心态就是因为你有消极的想法。面对着什么，总是拿不出乐观的心情来。
其实心情不好的时候最好的方法就是转移情绪，越是想你就越伤心，把自己的注意力转个方向，想想开心的事情，干些有意思的事情，逛街啦，吃些好吃的东西拉，给自己的心情放个假，从悲伤中解脱出来。心情烦躁的时候，让自己一个人安静的听听音乐或者休息一会！
我觉得可以找朋友聊聊，把自己郁闷的事情全部都说出来。想哭就哭，想笑就笑，发泄的方式也有很多种，K歌啊，大喊啊，不管怎么样，还是希望你能理智一些 啊！开心点吧，生活其实很美好的！因为有大家，因为有亲人，因为有朋友，因为我们还有爱。
俗话说，人活心，树活根。只要你心态阳光、乐观，你就会变得目光远大，胸怀宽阔，做事大方，与人处事先人后己，乐于奉献，襟怀坦白，你就会受到别人的尊重，同时也提升了自己的人身价值，让你感受到生活快乐的滋味。
