要保持光照的时长和温度。也就是要以足够的耐心和爱心来陪伴和帮助他们。帮助他们树立战胜抑郁症的信心和勇气，使他们迈出抑郁症治疗的坚定一步。同时，在治疗过程中给他们以支持。特别是对于严重抑郁症患者，亲人的支持和陪伴显得至关重要，这可能是他们濒临崩溃的内心最后的一根救命稻草。因此，无论他们出现什么情况，作为他们最亲密的人都要时刻以最大的耐心的爱心来陪伴和帮助他们，给他们足够的光照。这样才能帮他们驱散抑郁的阴霾，还他们阳光健康的内心世界！
要使自己保持阳光的心态。与抑郁症患者亲密接触，深处抑郁情绪的氛围之中，可能会使自己也受到影响，这时候一定要注意。如果自己也受影响变得抑郁了，就没办法帮助他们了。要想使自己不受影响，就要增强自身免疫力，努力培养自己积极乐观的情绪，增强抵抗抑郁的信心和意志力。遇到情绪低落时要及时想办法排解，使自己保持阳光健康的心态，让抑郁无处可藏！只有自身免疫力足够强大，才能使自己成为那缕阳光，才能更好帮助别人。
老母亲脑梗，丈夫癌症，原本学习不错的儿子初中成了学渣，谁能告诉我，怎样快乐？希望何在？濒临崩溃，坚强了三年了，看不见希望，如今中度抑郁，我只是一个普通女人，我累，我怕，我绝望，所有人都让我坚强，可我真的撑不下去了，这痛苦的生活可有尽头？
试着去理解 不要用自己的想法 更不要用指责 不理解 否定 的激将法 你所谓的为你好 对抑郁症患者来讲 都是伤害 会让她更封闭自己 给他或她 温暖 理解和陪伴
最伤害她的其实是亲人的态度
我是患者家属，女儿重度抑郁，情绪不稳定，想自杀。二十多天的住院陪伴总结出:1认真倾听，不管什么话题。2不否定，一定要支持她。3她不想说的话题不说。4她有情绪时让她发泄。5心灵鸡汤最没用，她知道的比你认为的要多，不要用你的视角去劝慰她，要站在她的角度看问题。最后，全身心的陪伴她！看着她慢慢的好起来我好高兴。
我相信患抑郁症的人大多是重感情的人，请大家多多包容理解陪伴他们，他们每天经历的痛苦是正常人无法想象的。如果被抑郁患者伤害到，请不要怪他们，他们心里也许比你还要痛苦。要是被爱的人伤到就说明是真的爱你，只是他们因为爱的太深无法正确来表达爱的方式，一定要用真心来打动他们，让他们感受到别人是真正对她的好。
