经常性晕车就是由于体内长期缺乏维生素B族的原因，补充天然的维生素B族，就可以解决一切问题，就不会在晕船了，而且精神饱满，没有一点副作用。
贴耳穴预防晕动病。在坐车、坐船、乘飞机前（至少半小时以上），用王不留行籽，在耳朵的神门、胃、枕处做贴压，并适当加压按摩可缓解症状。
做船前饮食方面，要避免过量的液体，尤其是产气的碳酸类饮料，酒精及油腻的食物也不宜食用，以免增加饱胀感，加深反胃的症状。
肚脐处贴胶布。肚脐，在中医上又称为神阙穴，是人体任脉上的要穴，是真气往来的门户，这样不会产生晕动病的症状或症状减轻。
若是晕的症状一向很严重，则可请医师处方止晕药物，效果比较显著，但是会有嗜睡、口干等副作用，服用前要有心理准备。
出发前或快发作晕车前服用新鲜姜汁，对晕车晕船的预防效果可能不错。若是不方便准备姜汁，姜糖也是不错的选择。
