家暴还跟我们早年父母的相处模式有极大关系。假如父母总是以一种暴力、撕裂、互相伤害的方式来处理分歧，争端，从人类学和行为主义来说，这就是一种习得和模仿，我们在将来自己的婚姻生活当中也会出现。
当我们第一次在使用暴力的时候，如果没有得到有效的制约，有效的疏导，或者更好的办法来处理。也就是说，你打了就打了，对方并没有反抗，也没有影响你们的关系，这就是我们从暴力行为当中获益了，而获益的行为往往就会被固化下来。所以，一旦有了第一次开头，没有被制约好，没有受到法律的制裁，也没有任何的损失，也没有被任何的警告，而仍然被宽容的允许下来，所以当你沉默，让步的时候，就是一种默许，一旦养成习惯，就会变成一种经常性的行为，这也是最危险最可怕的。
第一次当暴力行为产生的时候，受害者的反应是极为重要的。
首先 绝不能够以一种默许的，让对方以为你可以允许的这种方式去处理，至少你可以给对方一个教训就是没有下一次，如果有了下一次的话，你会遭到非常严厉的惩罚。
比如说，可以寻求家里长辈的见证，要把事情提到非常严重的高度，让所有人一起监督男性暴力再发生的可能性，并且让在座的家里人，亲朋好友一起来帮助你去约束，制约这个男性的暴力行为，很多人一起通过思想，言谈甚至是行为上的阻止和提醒，让这种行为的可能性发生变得最小。
第二种 就是诉诸法律，家暴不是一件小事，一旦养成习惯，受害一定是长期的，这种受害不仅是被施害者同样也会影响孩子，如果你不能够做到建立严格的约束和规范的话，也许你要等待的就是家暴男的培养和养成的过程，苦果也只有自食了。行为是不断的被强化的，一定是得到好处了，才会一而再再而三的发生，一定要弄清楚这种行为发生的条件，因素，而我们能做的就是让这种行为消失，让这些条件和因素减少或者消失。
过去是在正强化，负强化这种行为，而现在要做的就是弱化，减化这种行为发生的可能性。另外，女性自身的修炼也极为重要。因为，如果一个人的人格很弱小，很虚弱，有时候它会勾引起有强烈攻击倾向的人的暴力性，在引诱他向你下手。就像之前谈到的，为什么有的孩子在学校会被欺凌呢，那是因为他总是无时无刻的不在展示他的虚弱，他的弱小，他的可怜，而这就好像是在自然界里，一个散发着血腥味的弱小的动物在吸引强大的猛兽来把它吃掉是一个道理。
所以通过学习，通过自我成长，通过和团体在一起学习，探索自己，通过个体咨询或者团体治疗来真正从内心深处了解自己，调整自己，让自己的内在力量真正的强大起来，才是家暴受害者最好的选择。
有的人说，当我说不出来的时候，我就会用暴力的方式来表达。实际上，单从语言表达能力来讲，男性其实往往不如女性的语言表达能力更强，在吵架的时候，有的女性嘴巴很利索，能一口气一连串说出很多词语，而男性往往张口结舌，面红耳赤，说不出来。但通常，这样的男性在忍耐一段时间之后，就会通过暴力的方式来表达自己没有表达出来的部分。在心理学上，我们把它解释为：当话语权被剥夺的时候，往往会诉诸暴力行为。
当我们没有表达自己感受，表达自己需求，表达自己想法的空间、机会或者权力的时候，我们内心中就酝酿着攻击的冲动。在小的时候，我们可能会攻击比我们更弱小的弟弟妹妹，或者虐待小动物，等长大之后，同样可以寻找身边比我们更弱的弱者。我说的“弱”是内在的力量的强弱，跟男女关系并不大。
比如说，有的女性也会家暴，但是大家会形成一种印象，男性更容易成为暴力的施加者，是因为男性的语言表达能力先天不如女性，所以男性更多的会容易付诸行动，但是并不代表女性不会成为家暴的施加者，取决于谁的话语权被剥夺了，谁最有可能成为施暴者，谁的内在力量更弱、更虚、压抑的更久，成为暴力加害者的可能性会更大。
当我们内心认为自己是缺爱的孩子的时候，当我们觉得别人都应该来满足我们的时候，我们觉得所有人都欠了我们的时候，这个时候，其实我们的语言就被关闭了，我们甚至不用语言，就在等待别人应该能够懂我们，应该能够理解我们，并且满足我们的需要。不需要等我来说，如果要说了，不就证明我弱了吗？所以，这个时候我们内心就产生了一种感觉，就是婴儿般的自恋，也叫自大。我们期待全世界都围着我们转，关注我们的一举一动并且适度的、适时地来满足我们的需要，这才是对的。
当我们有了这样一种想法，而别人却没有觉察到我们的想法，并且没有适时地、及时的、适度的来满足我们的时候，我们的自恋就受挫了，自恋受挫最容易产生的反应叫自恋暴怒，就会付诸行动。所以就有一种可能是自恋受挫而产生的攻击反应。
为什么每个人都有攻击的冲动，但并不是每个人都会呈现出来呢？这跟两方面的因素有极大关系：
一、一种就是跟超我有关。超我就是内在有一个声音、限制，在告诉你这个能做，那个不能做，这个可行，那个不可行，就是我们从小到大长期接受的观念，要求，文化的熏陶，成长环境长期接受的思想。
比如说，在跟父母的长期互动当中，如果父母经常对我们说，你不能这样，你不能那样，这就会形成一种超我的律令和要求，只不过有的人的超我会温和一点，而有的人的超我会比较严厉一点，有严厉超我的人压抑的比较重。
二、
第二个跟暴力和攻击有关的就是额叶的自控力。额叶一般在25岁左右才能够完全成熟，额叶完全成熟会表现为我们能够管理和控制自己的情绪，并且能够用我们自己来影响对方的情绪，这就是情商的部分。
假如有的人额叶不成熟就会表现为失控，自控力比较差，比较容易冲动，这在青少年身上会表现得更为明显一点。那么在男性身上，本身额叶部分的区域没有女性的大，所以他的自控能力先天比女性更差一点，再加上30岁之后，男性脑组织的流失比女性更快，流失的更多、更早，所以男性的大脑的自控力远远不如女性了，以至于男性控制自己的情绪会更弱一点。
嗯家暴，我觉得通常发生在男人的身上，也就是说家里面的那个男人通常是家暴的施暴者。我觉得产生这种情况的原因可能是男人在外面受到一些打击，或者说他觉得自己活的不洒脱，活的很憋屈，那样的话心里就很沉闷，有一些东西难以发泄出来，这样的话有一些渣男，他用就会找妻子来发泄。或者说有时候一个妻子她的嘴特别的尖酸刻薄，有时候男人需要一些安慰和照顾，但是妻子却嫌他没用，或者说，来，看不起他，这样的话就很容易对男人产生巨大的伤害，为了挽回面子，他可能就会施暴。
主要是家庭环境。有些家暴者可能从小就生活在这种家暴的环境中，导致那些家暴者从小就埋下了家暴的种子。还有就是性格问题，一些男的性格火爆，然后就容易产生家暴问题
