原本我自己就是一个做事拖延的人，经常想做一件事，但是经常无法真正去执行，总是拖拖拉拉，今天推明天，明天推后天，长此以往，结果什么事情都没做成。后来自己买了一本手帐，把自己想要做的事情提前一天列到本子上，第二天再逐个去完成，完成一项就给那一项打上对勾。
拿出决心和毅力来克服拖延症。明白了陋习的根由，又尝到了它带给我们的种种苦处，就要下决心好好改掉。陋习在你的生活里，可能已经根深蒂固，不是一日两日便能戒除。所以要跟它打长久战，一定努力战胜这个陋习。
之前在学校时，由于不想做一个项目，拖了两年，每天都被老师催，我更加不想做了，一想起它就头疼，但最后却只用了一个星期就完成了。所以集中精力做好一件事，且在兴趣范围之内，是很有必要的。
要朋友帮忙监督随时向朋友汇报成绩，每次接到任务，拆开任务，及完成小任务之后，都要及时的告诉朋友。让朋友们知道你对这件事的态度，及这件事的进度，这样就有第三者来监视你的行动。
人都有惰性，曾经也是个资深懒癌患者，每次不拖到最后一刻不行动。后来看了很多时间管理方面的书籍还有励志类书籍，从思想到行动上改变了很多，拖延这病总算得以控制。
给自己制定完成一件事的截止时间。给自己一个时间限制，告诉自己，到了这个时间，一定要完成。在这个时间的限制下，比较有利于提高做事的效率。
