可以试试隔音耳塞和隔音耳罩双层buff加持，虽然不能达到百分百隔音，但是还是有一定效果的。我们宿舍基本上是开语音玩游戏的，吃东西吧唧嘴的，看视频开外音的，还有来我们宿舍串门聊天的，答主也是一个恐声的人，但是从来不会主动让别人保持安静，因为宿舍嘛，你懂的。我基本上都是去自习室的，但是我也是要睡觉的人啊，太嘈杂的环境我睡不着，就买了耳塞耳罩。平时宅在宿舍嫌太吵也会戴耳塞耳罩，基本上都是我觉得忍不了才戴上，然后就谁喊都不理，默默地表示抗议。有时候真的是受不了她们，明明她们带耳机就能解决的事情，为什么不自觉一点？说实话宿舍也是公共场所，还是不要当做自己家那么随意吧。当然有的宿舍也很和谐，但是肯定也有不和谐的地方。每个人自觉一点其实能解决很多矛盾。
要么改变这个环境，要么离开这个环境，要么改变学习的时间别去对抗环境。先想办法改变，如果改变不了，要么离开这个环境，或者改变学习的时间和方式，在这个时间做一些不重要的事情，然后在晚上或早晨的时间学习。记录一下各种干扰原因，看看有没有办法去解决和改变。比如身边经常有人放歌曲，直接说明情况，或者送他一付耳机。每天花些时间练习一些集中注意力的技巧，找出对自己有效的方法。比如呼吸法、放松。给你的注意力准备一个仪式，只要做个这个动作就要开始集中注意力了。
有钱的话，可以入手降噪耳机和降噪耳塞，顶级耳机要的2000、3000元， 降噪耳塞1000以内可以搞定，便宜的办法去买 几付隔音耳塞，一付才几元钱但效果一般。或者用“白噪音”或古典音乐中和干扰。买个好一点的入耳耳机，找一些类似的App、程序、浏览器插件来。或者听些舒缓的音乐，比如巴赫、贝多芬、莫扎特之为在的古典乐，使用这个办法时发现思维被音乐干扰最好立刻停止。
取决于自己的心理状态吧。我看了别的一篇回答，就是看自己是反感声音本身还是反感声音的来源，自己的心态并没有调整好，对这个环境不能很好的融入进去。会受到这个环境其他人的影响，在乎别人的看法，关注别人的举动。我曾经记得自己在很吵闹的时候看周星驰的电影，看的津津有味，关键还是在自己的心态上。这个是很重要的，将会影响到一个人的一辈子的啊。
其实吧，如果自己做事很专心，真的听不到周围环境的情况。除非突然特别大的声音，例如枪声什么的。专心做自己的事情，慢慢地就融入到那种心境了。专注很重要。如果你你真的无法放松自己或者心理比较受影响，可以去网上买个隔音耳塞什么的。那个效果不错的。但是无法做到完全隔音的。网上的隔音耳塞很便宜，但是质量不好，建议多买几对。
外部条件:买耳塞或者开耳机听音乐.我是容易受音乐控制节奏的人,摇滚类歌曲可以让速度加快80%~100%.内部条件:增强自己的专注力,有时候你专注想事情的时候,是会与外界完全隔绝的.例如失恋的人在马路上会完全听不见别人喊她或者听不到后面的车在鸣喇叭,当然除了电视剧,我在现实世界没有看过这种实力.
