近几年跑步的时间和场所没有局限，林场，沙滩，操场，还未完全苏醒的城市街头，逐渐进入沉睡的黄昏码头，老人小孩们怡然自乐的滨江公园。同时也看到了窝在沙发里看不到的人和事，清晨在树林里练习小提琴的白衣男子，在桥边朗读英语的年轻女孩，在落日的余晖下骑行的少年，也曾遇到为了练好口语而声嘶力竭的学生，一行胖子坚持夜跑挥汗如雨。跑步很像生活，一开始我们总以为是自己一个人在孤单地前行，可是后来才慢慢发现，其实在不为人知的时间和角落里，还有那么多人在默默奋斗着，他们同样都在为了自己的目标奔走，只不过形式不同罢了。
因为小的时候没吃过什么好吃的，工作之后自己有钱了就，常常火锅、羊蝎子、麻辣兔、丁口水鸡、香辣猪蹄、北京烤鸭、一股脑地胡吃海塞，再加上是做投资的缘故，经常出差，作息也十分不规律，体重一度爆到180。后来自已也意识到这绝对不行，决定开始健身。因为体质不是很好，先从跑步减脂开始，然后慢慢加上力量训练。再后来爱上了长跑，经常和几个好朋友一起远足。也爱上了登山、野营，记得那次和我女朋友（现在的老婆大人）去山上野营，星星就像压下来的一样，躺在草地上，一瞬间体会到了“星垂平野阔”的那种感觉。
暗恋一个人8年，现在说起来依然感觉傻傻的，但是如果重来一次，依然不会后悔。还记得《初恋那件小事》当时看了不下5遍，每次都痛哭，现在看，还是会哭（特别不争气）。和小水一样，都是喜欢一个优秀的人，都是默默放在心底，都是抓住一切机会努力，让自己变更好。就是希望足够发光，在人群中，对方也能一眼看到。幻想过无数次，有一天，一个完美的、漂亮的、优秀的自己能站在那个男生面前，告诉他：我喜欢你，很久很久。现在，他结婚了。而我，还在向着更好的自己努力着。
一个人的时候，我等了10来年的红灯。无论是从小生活的苏州，还是现在讨生活的南京，只有我一个人在等红灯。不管是不是方圆几十米没有一辆车，还是所有人都在从众地向前跑，我都站在路口等红灯。说到改变，可能就是越来越觉得有一丝感伤，偌大的路口，发达的城市，也找不到第二个和我一样恪守交通规则，坚守这个看似最最最基本的底线的人。当然也给我带来了不小的精神鼓励，我认为我很棒。
以前因为早上时间比较少，一直没空吃早餐，后来一直胃疼。 然后我养成了一个习惯，不管早上时间有多赶，多匆忙，出门前我都会顺手带点吃的出门。 一般情况下是面包，蛋黄派，有时还会带个苹果或者香蕉，路上吃。 到了班上再冲杯热咖啡，或者喝杯热水，胃会超级舒服。 别看这点看似简单，但其实许多人都做不到。 早餐真的很重要，一定要吃点东西。
一个偶然的机会，借老婆的跳绳，2014年夏天开始跳起了绳，后来又跑步，散步，骑自行车，让我流了汗，减了肥，愉悦了身心，收获了健康，血压从逼近临近值，达到80/130，到现在75/120；血糖从2014年的7.58，到现在的6.05；从149斤，减肥，现在体重126。越来越健康了，也越来越达到正常值。
