中年是人生的转折点，仿佛太阳之到中午。之前，朝气篷勃，奋发向上，不觉疲倦。到了中年，生理机能的发展达于极限，逐渐退化，于是疲倦感便逐渐增多了。这是自然规律，无法更易的。最主要的是人在中年的时候，必须的工作量普遍增加了。人到中年，父母尚在，自己也有了家庭儿女，正所谓上有老下有小，非努力工作不能完成养家糊口的任务。感觉累也就成为很自然的事情了。
三十而立，从三十岁可以说就要到事业有起色的年纪，而中年差不多从三十岁开始，事业上直接造就家庭经济条件，决定家庭生活怎么样，可以说很多家庭，到中年都怕失业，怕无力承担家里的开支，无法维持最基本的生活条件好，而因此早就工作上的劳累，即使再不想做的工作，也埋头做下去。
人到中年上有老下有少，是家庭的主梁柱，为了家庭收入好，工作必须要努力，回家后即要照顾年老的父母，又要成担起小孩的教育，是人生中负担最重的阶段。现代社会人人想当人上人，为了当上人上人，大家都在拼命，小孩要拼命读书，中年人要拼命赚钱和照顾家庭，没有一个不累的。
人到中年为什么会很累呢。首先是人体肌能开始衰退，不比二三十岁之时，精力旺盛。好象早上八九点钟的太阳。到中年后肌能衰退，家里的负担增加，上有老下有小。孩子上学，毕业后买房，买车，结婚。父母年龄增大。负担日增，不堪重负。所以老觉得累，老觉得力不从心。
肩担事业的重担。到了中年有的人走上了领导岗位，需要学习充电，带领一批人努力拼搏。走南闯北艰苦创业。到了中年有的人仍在创业。筹资金、找项目，做产品，找销路。人到了中年，父母年龄也大了，需要关心和照顾 ，孩子也是处于叛逆期，需要疏导教育。
前无去路、后有追兵。在现实中，有很多朋友到了中年的时候，在单位中仍出于低层，收入有限，精神和体力出现衰退，论拼搏比不上刚参加工作的小年轻了，处于一种上升无门，后退不得的尴尬境地；再遇到不景气的年景，肯定是首先被“开刀”的对象。
