在宋末元初出品的《三元参赞延寿书》就有记载用茶叶漱口的，原文就是"凡饮食讫，辊以浓茶漱口，烦腻既去，而脾胃自和，凡肉之在齿，得茶漱涤，不觉脱去而不烦挑剔也。盖齿性便苦，缘此渐坚牢而齿蠢且自去矣。"意思也是指的用茶漱口的好处和方法了。
古人拿盐漱口也是有史料记载的，在唐代孙思邈《千金方》中就有："每旦以一捻盐内口中，以暖水含……口齿牢密。"大致的意思就是指的每天搞一点盐含在口中，用温水喊，能使口齿牢密。
其实中国最早的牙齿洁具是杨柳枝，在晚唐时期，那时都把杨柳枝泡在水里，要用的时候，用牙齿咬开杨柳枝，里面的杨柳纤维就会支出来，好像细小的木梳齿，很方便的牙刷。
南宋，城里已经有专门制作、销售牙刷的店铺。那时的牙刷是用骨、角、竹、木等材料，在头部钻毛孔两行，上植马尾。和现代的牙刷已经很接近了。
好像是只有宫廷，富商，大户人家才会。那时候不是刷牙，而是拿盐洗，但是盐对于普通百姓来说是很珍贵的东西，所以穷人家不会这么浪费。
牙粉也是唐宋就有的，北宋著名文学家苏轼就记录过配制牙粉，用松脂和茯苓做原料，晒干捣末，拿小筛子筛后以器具装起，储作漱口用。
