脸皮要厚，别人开个玩笑就动不动认真格，就生气，谁还敢和你在一起玩。要是学会了厚脸皮，人的心境就宽阔，准听不准听的话就无所谓了，人哪来的那么多自尊，“厚颜无耻”是最好的心态，也是最好的乐观主义者。人生的路是很宽的，哪一种人生不是活法，为什么不选择一个乐观积极向上、阳光快乐的心境，让自己活得更自在、更好呢。
接触一些朋友，尤其是乐观、健康、积极、向上的朋友，和他们在一起，你会感觉开心，慢慢的就会不知不觉地把自己的性格改变过来了，遇事不要钻牛角尖，和好友说一说，聊一聊天，心情自然就好，冷静下来就会换一种思维，重新振作自己。于是，心里就没有压抑，而是轻装上阵的、轻松愉快的精神面貌。
宽容是大度，爱心是阳光，要学会净化心理，提高自身涵养，让爱浸入血液，滋润万物，特别是要学会关爱他人，要有一颗真诚善良的心，以心换心，胜似黄金。在家庭尊老爱幼，在社会上奉献爱心，学会感恩，学会报恩，用真诚的心去绘制生活的蓝图，让爱的阳光陪伴你乐观的生活。
俗话说，人活心，树活根。只要你心态阳光、乐观，你就会变得目光远大，胸怀宽阔，做事大方，与人处事先人后己，乐于奉献，襟怀坦白，你就会受到别人的尊重，同时也提升了自己的人身价值，让你感受到生活快乐的滋味。
乐观是一种能力，源于童年时期性格的养成。但是后天也可以弥补。做好心理暗示，让自己变得积极快乐起来。同时做好情绪的疏导，尤其是在消极的时候，要做好排解和发泄。
组织户外活动，比如隔三差五的和朋友去旅游，或者出去在户外跳伞，攀岩什么的活动，这些都是相当不错的，有益于身体健康不说，而且还有益于身心健康。
