眼部长脂肪粒一般原因都是营养堆积而成，或者是使用了不恰当的眼霜，一旦形成是非常难消除的，有的人通过仪器按摩促进眼部微循环，通过擦质地清爽补水的眼霜按摩，坚持下来可以帮助眼部脂肪粒慢慢的消失。但有的遗传性或者很严重的脂肪粒是只能去医院或者整容医院请专业的人员用专业手段消除的。不建议自己在家用粉刺针等暴力手段消除。
脸部脂肪粒是可以提前预防的，首先需要仔细了解自己的皮肤性质，再根据肤质选择合适的饮食，通过饮食调节自己的身体。并且还要注意加强锻炼，通过适量的排汗，帮助皮肤顺畅的呼吸，增强皮肤的对外抵抗力。同时，自觉抵抗一些例如抽烟、吃烧烤等油腻、辛辣的食物也是必不可少的，这样可有效帮助皮肤恢复正常的代谢功能。
用温热水还有洁面乳把面部清洗干净过后，再用热毛巾敷脸，一般温度在40度左右最合适。这个时候肌肤上面的毛孔已经完全打开，这个时候在脸上有脂肪粒的位置，擦上一些按摩膏，用打圈的方式来按摩，按摩几分钟过后就会看到脂肪粒上面产生了很多白头，这是用棉签轻轻的擦掉即可，长期坚持有一定的缓解效果。
去除脂肪粒的方法有两种，一种是用一些按摩油或特殊功能的眼霜，让脂肪粒被“溶”出来。另一种方法，便是用针将脂肪粒挑出来。当然，你也可以选择让脂肪粒自己随着时间代谢掉，不过这只适用于轻微的脂肪粒，严重的脂肪粒只会愈加明显。
如何去除眼部脂肪粒不能急躁，要在平时的护理上面下功夫，洗面奶的选择上面要挑选最适合自己的肤质的洗面奶，最好能够有轻微去角质的效果的那种。平时一个礼拜做1-2次面膜，少吃一些油腻的食物，慢慢眼部的脂肪粒会减少。
大多数女性，尤其是过了25岁的女性，就需要用眼部护肤品来保护自己的双眼。这就需要根据自己的肤质进行选择，尽量选择水分高、滋润度高的呈乳液状的眼部护肤品，可以有效去除眼部脂肪粒。
