应该，向下的社会比较：当你为了确定该组中自己的位置值，而自我价值没有既定的目标，并与他们向上相似的人更有可能极大地挫伤你的自尊心，那么你可能是一个向下的社会比较，想象一下，有些人是不值得为你怎么样。向下的社会比较和嫉妒，可避免降低自信的兴起。 选择性地接收反馈：当评价性反馈有损自尊的行为结果时，他们可以选择接受反馈。例如：当游戏失败，可以归结为：“这是一个不公平的竞争。”
不应该，有挫折的辩证观，多读圣贤理念和名人传记。人的一生会遇到很多挫折，如何战胜挫折，圣贤的思想和著名人物的事迹给我们很多启示。 “自古雄才多磨难，”最杰出的作品之一，往往正是在挫折和逆境进行。可怜的人谁往往是那些谁觉得越来越不那么有效行动。
应该，负面情绪包括：悲伤，悲伤，愤怒，紧张，焦虑，痛苦，恐惧，仇恨等。产生消极的情绪，因为当人们因为不同的东西，原因可能包括：反应产生的“压力”;遭受挫折的工作，学习或居住的;被别人挖苦讽刺或;莫名的情绪低落等。
不应该，当人们充当社会角色，可并不总是成功的，当目标出现故障自我作用，可以进行相关操作的重新评价，于自定义的角色的社会重要性命令，以补偿它们的作用的缺陷。例如：一个爱情没有赢家可以这样认为：“对于我来说工作是比爱情更重要。”缺陷补偿，以帮助个人通过困难，强调的自我“优势”的困境有助于增强自信心。
