直到几年前我才听到过这样一个名词，那就是强迫症。我将自己和强迫症的症状做了对比，几乎是完完全全复合的。很多时候我明明已经锁门了，却总是怀疑没有锁门，即便是下楼了也会感觉非常的难受，迫使自己上楼来重新检查一遍，而且不光是锁门，很多时候像是水电煤气有没有关，或者是插销有没有拔，都会让我感觉特别的难受。其实我认为强迫症有好处，一是有坏处的。好处就是它可以让你更加的小心，同时可以减少一些意外的发生，坏处就是有时候真的会影响到自己的生活。一般在遇到这种事情的情况下，我就会在做完一件事情之后进行再三的检查，然后记住检查完之后的感觉，确认无误之后再进行下面一件事，这样子可以稍微减少一些强迫症带来的麻烦。你也可以这样试一下，我认为很有效果。
我就经常一遍遍爬楼看看门锁了没有，没完没了。也不知哪根神经有问题。出门没几步，会突然冒出门可能没有锁好的念头，一旦出现这样的念头又不得不返回去重锁一遍……后来因为家住五楼（实则六楼，一楼是车库），早上又要急匆匆送孩子上学，来回往返爬楼确认实在是浪费时间与精力，还会惹自己一肚子不开心。于是，每次锁上门后都在心里默默说到“我确定锁门了”，之后在推一下，真的确定锁好了下楼……一次两次三次后，就很少在再怀疑没有锁门了。有时候偶尔还会怀疑，也不去上楼看，不过一天时间都在担心家里会不会进小偷。等一天结束回到家，门好好的锁着。从此后，不在怀疑没有锁门。
很长一段时间，我也有这样的强迫症。每次出门，总会返回去看看门是否锁了。甚至刚看完才走几步又怀疑自己是否看清楚，于是再次去看。后来我知道，这叫强迫症。就自己找了心理学方面的书本来看。及时进行自我心理疏导。然后把贵重物品放老妈家。出门再有想回去看门是否上锁的时候，就告诉自己，大不了让小偷偷光。反正也没有什么贵重物品。慢慢的自我调整，总算好了。我现在每次出名，在锁门时，都会在心里提醒自己，我有锁门，我没有忘记。不断的调整，不断的巩固，不断的自我安慰。就能从这种强迫症里解脱出来。
对强迫症患者而言，这些想法通常关联着比较“毁灭性”的后果，比如手脏会得病，整理不干净没办法做事，门没关好会进贼。 随之而来的，就是相应的强迫行为，这些行为往往是为了减轻强迫思维产生的焦虑而不得不采取的行动。比如说不停洗手、反复整理、反复检查等，主要是希望通过这些行为能消除那些强迫性的想法，但是结果往往无济于事。因此，很多强迫症患者会因为强迫想法和强迫行为的尴尬循环而花费超出正常范围的时间去重复做一件事，当然，长此以往，必然会影响到他们的正常生活。
如果我们不断去验证的话，其实是一件很浪费时间与精力的事情。而我也有相似的经历，下面便教题主一个小方法。我们可以在关门的时候，做出一些让自己难忘的动作。让自己的意识知觉到，其实自己关门了。譬如扭自己一下，再比如给自己唱个歌。我们意识不到自己有没有关门，是因为这部分的记忆没有从潜意识中被我们察觉到。所以即使是使劲回忆也是想不起来的。要是题主觉得上面的方法也会被忘记，那么就贴一个大纸条到门上，提醒自己关门。
这应该是强迫症的一种表现。我就是这样，每次出门，锁好门后总要反复拉门，确认是否锁好，锁车也是这样，锁了几遍才能放心。强迫症总是怀疑自己没做好一件事情，反复确认结果，我想这也是有责任心的一种表现。但是任何事情都不要过度表现，过度表现就成为一种病态啦，也把自己搞得很累。该如何解决强迫症，我自己的办法就是努力使自己做事情只做一次，做完了心里提醒自己，事情已经结束，避免使自己反复去确认产生焦虑心理。经过这样做几次以后效果会好很多，强迫症的克服就是要靠自己的意志去解决。
