我想说，你才25岁，你急什么？按照正常人完成体制内教育的时间来算，22岁才大学毕业，你25岁才刚参加工作不过3年，正是努力打好基础、积累工作技能、熟悉职场规则的时候，你怎么反而还有多余的精力去焦虑呢？有一个前辈曾经跟我说过，他说“什么叫迷茫？什么叫焦虑？不过就是因为手边的事不想做，光想做天边的事去了。”现在想想，真的是这样，如果你手上的事都能做得很好，我想你也就不会焦虑了。
想要不焦虑，首先你要把自己份内的事做到最好。能把自己的本职工作做好，这会给你带来成就感，这份成就感让你更自信，而一个自信的人完全有信心面对未知的将来，所谓的焦虑也就不会有了。去年我招了一个助理，她跟你一般大，也是很焦虑，每天都想着她一个女孩子一定要买车，要不然晚上加班晚了，坐地铁不安全；又想着一定要尽快买一套自己的房子，因为只有把自己变成了白富美，才有机会遇上高富帅……每天就为这些不着边际的事烦着、焦虑着，结果简单的工作却频频出错，没过试用期就被辞了。
其次，要想不焦虑，你还要想办法提升自己，每天都能看到自己在进步，看到自己一天一天在变强大，你当然也就不会那么焦虑了。我之前也很焦虑，那时候好像特别焦虑，好像你不焦虑就代表不上进似的。后来我发现，与其让自己这么没头没脑的焦虑，倒不如找点实实在在的事去提高自己，于是我在下班之后去学习了视频剪辑。再后来，公司效益不好，为了增加收入，我开始做自媒体，没想到当初学的视频剪辑就派上了用场。
有时候事情就是这样的，你在学习一样技能的时候，你也没想过以后会在什么场合上用得到，但只要你学会了，将来总有用武之处的，为或许就是人们常说的“有准备的人”吧，因为不知道将来会遇到什么境遇，只好多学点，多会一样安身立命的技能，你就能少一点焦虑。
首先要端正自己的心态，每个年龄段的人都会有不安的时候，只是大家担心的事情不同。25岁还很年轻，你应该给自己的未来定个目标，比如在30岁之前要赚到多少钱。有了目标才有前进的动力。
25岁你刚刚大学毕业，对未来充满了焦虑也是正常的，你现在应该放平心态，放低姿态，先找一份工作能养活住自己，然后再给自己定一个小目标，慢慢实现。
25岁的确是一个令人焦虑的年龄，想成家立业、打拼一个未来 然而总是事与愿违。这个时候的我们，要静下心来，好好做自己的事情，让自己忙碌起来。
当焦虑不安时，说明了短期没有目标，这时需要找到一个目标，一步一步的去实现，实现后再找下一个目标去努力，这样就会避免出现对未来焦虑的情绪。
在这种情况下就应该好好的去调整一下自己的心态，然后给自己设定一个目标，努力的去前行，有了目标，有了方向感就不会焦虑了。
