我有34岁，经常无缘无故闪腰从今年开始睡觉都在炕上睡。不敢睡床了。再床上睡起床后疼的很厉害。再炕上睡还差点。但是睡醒了之后稍微活动一下疼痛会缓解一些。
躺床上还能闪腰，真是难受，一个姿势不能保持太久，太久了腰部会酸痛。换个姿势。跟辗转反侧差不多。不过能动的动作就很保守了。
我有次下楼梯，闪腰了，发生腰扭伤，要停止活动，立即休息。为了使腰部的肌肉放松，腰下可垫个薄点的软枕头，可以3天就好哦。
今天刚闪腰的。就是一咳嗽然后突然感觉腰部好像被扎了一下。然后开始腰疼，站不住。感觉随时要到下似的。然后立马就好了。
我散步的时候，看到年轻人在跳街舞，自己也跟着跳了起来，结果自己一甩腿把腰给闪了，我不得不服老啊，半个多月才算好。
我每次因意外闪腰的时候，轻点活动时疼痛，重者咳嗽一声就会使疼痛加剧，整日卧床不起，甚至不能翻身。好久才能好。
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