长期开空调睡觉会降低自身抗寒能力,抵抗力降低。而且,开了空调主要是空气不是流通,比较干燥。可以放水在房间或加个加湿器。
感觉海边的城市平时风很大,冬天很冷,夏天就不会很热。晚上开空调的话,一般来到夜里三四点基本就可以了,再开就冷了。
长时间吹暖气,空气中的湿度会下降,人的皮肤、鼻粘膜、喉咙都会觉得干燥。所以在暖气房里提高空气湿度也是很重要的。
青岛的夏天很闷热,湿度大,尤其是海边,很潮湿,我家每天开二十个小时左右,上午和下午各开窗2小时透透气。
个人认为宁可多盖一床被子,也不要开着空调睡,耗电不说,主要是容易得空调病,第二天起床反而精神不是很好。
睡觉前开开暖和暖和就行了,盖着被子开着空调也不管多大的用处,还吹的人不舒服,还浪费电。






