生活节奏快，工作压力大的情况下，偶尔情绪低落是很正常的，这种情况下，选择一个人喝喝咖啡，品品茶，让心静一静，放空自己，可以使自己迅速从心理低潮过渡出来。
生活节奏快，工作压力大的情况下，偶尔情绪低落是很正常的，这种情况下，选择一个人喝喝咖啡，品品茶，让心静一静，放空自己，可以使自己迅速从心理低潮过渡出来。
参加体育运动，或者报名学习别的东西，不要把自己封闭起来，去找自己的朋友，世界很大，不知止眼前的学校和同学。
去做饭开电脑吧，做完的事情，哪怕很小，都要认真地，深呼吸，然后给自己肯定，一定要慢慢开始做，给自己肯定。
努力才能获得结果，浑噩的过活，这是你想要的生活，给自己定个近期的计划，可以不是学业上的。
告诉自己，这世界缺了谁都能活，把自己的心态调整好，不要因为一些小事就颓废。
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