下降了啊，因为懒不肯锻炼，肌肉外形可以保持大概半个月，而爆发力和耐力只要一周不练就会开始下降。一个月不练的话，身体素质会大幅下滑，但只要之后继续开始锻炼的话，半个月内就可以恢复的。
下降了，我已经隔了几年没有运动和锻炼了，身体无论是肌肉力量还是心肺功能，只要不运动了，就会慢慢萎缩下降的。不是你以前能达到一定水平，这辈子不用练都可以达到的。
我觉得没有下降反而还上升了！可能是军训了然后感觉自己耐力提升了不少，以前跑两圈400米的都要喘死，现在跑3圈都完全ojbk。
这几年也没用乱糟蹋我的身体，而且每天有锻炼，每天的晨跑晚跑都在坚持去去健身房，感觉自己的身体素质越来越好了！
下降了！以前喜欢打球，现在有了手机电脑每天沉迷游戏无法自拔啥也不干，就打游戏，有时候打游戏到废寝忘食。
上升了！我以前超懒！然后现在就男朋友每天都要带我去健身房然后跟他一起锻炼，有时候还会叫我起来晨跑！
