很生气时，我会想办法让自己冷静下来。主要是年纪变大了，知道生气会带来不好的后果，所以一般不会过于生气。但真的生气，也会迅速调整自己的状态。例如准备毕业了，有个在外地的同学需要打印一些材料交上去，而我在学校里面，他就让我帮他打印。帮他打印后却发现打印出来的东西不完整，于是他就指责我为什么没有打印完。可我在打印时已经看了，就是他发过来给我的材料。但打印出来却怪我没有帮他打印完整。于是，我就很生气，本来我也是花着自己的时间帮你打印，也没有向你要钱。我就跟他说：“以后我不会在帮忙了，本来我也挺忙的，打印出来也是你给我的材料，还要怪我，以后有事不要找我 ”。可以看出，我在生气时会说一些狠话，但过后就没啥用了。
这种情况下我都会做一些过激的事情，或者是猛烈的吃东西，让自己的气消。
有一次和男朋友吵架，他无理取闹，结果不来哄我，还变本加厉的和我吵个不停，当时把我气得浑身发抖，坐在那里猛烈的摔东西，这样都不解气，最后去超市买了很多零食坐在床上，一个劲儿的吃，吃着吃着气就消了。
由于我这种习惯，把自己吃成了一个胖子，身材特别臃肿。
不知道为什么每次生气都要吃东西，才能够消解我心中的郁闷。
一般我生气的时候都会去做一些运动，比如说打篮球或者是跑步，我觉得这样会放松我的身体和心情。还有的时候我会去和好朋友们吃一些东西，因为我觉得吃也能缓解我的心情。再有的话就是疯狂的做家务，把注意力转移到做家务上。就这三点百试不爽。
我会向和家人或者好朋友倾诉让我生气的原因或某件事，然后和她们一起分析这件事的前因后果，看以后是否可以避免或者以后如何处理这种事情。之后我会做一些让自己放松、开心的事情，看看视频或玩一会儿游戏。
生气的时候我会吼出来 大吵大闹，疯狂网购，买吃的买衣服，很多时候也会一个人把以前难过的事情全部在心里翻一遍 这时候会更加的伤心，接着就是一个人偷偷的流眼泪，
我会告诉我自己别气了，气什么，为这种事情生气不值得，我会通过听歌来缓解一下自己的心情，者出去公园外面跑一下步，通过排汗的方式来缓解自己的心情都是很不错的方式，我觉得你也可以尝试一下
