手机上的夜间模式就是把手机调暗吧，光线不是很强，因为在晚上的时候，如果光线太强，可能会刺激人们的眼睛。可如果说你白天光线强的话，你还是让夜间模式的话，那么手机上的屏幕光线很暗，同时给人的眼睛带来了不好的影响。这也是不好的，
长期在网上玩手机或者说接触一些电子产品很容易对眼睛造成刺激，就是说最明显的一个体验就是近视会更容易加深，不近视的也会很容易造成眼睛的疲劳，这样对眼睛的长期保护和使用是不利的，如果说在网上必要的要使用电子产品，建议看背光灯，无论是小夜灯还是说屋内的大灯只要开了，都会有一定的防辐射效果，就是对眼睛的伤害会小很多，但是还是有的。
每天只要在夜间使用眼睛对眼睛的疲劳以及视力的伤害都是非常大的，无论是否使用夜间模式，即便使用了夜间模式对于眼，角膜以及眼部内高的晶状体都是带来巨大的辐射以及伤害的，造成近视的原因，也是占很大的比重的，所以个人认为，如果在夜间玩手机的话可能开夜间模式会对于眼睛的伤害是第日间模式要少的。
如果每天都用夜间模式的话，对眼睛其实有很大的伤害，如果你每天都用夜间模式，你的眼睛会不适应手机屏幕的黑暗，然后和白天的亮光造成反差，对你的视力有很大的伤害，很容易会造成近视，所以说尽量不要每天都用夜间模式。
每天都用夜间模式，对眼睛有什么伤害？白天的时候你开个夜间模式的话，反而对眼睛伤害更大，因为夜间模式他只是调了下对比度，让亮度和当时的环境相同，晚上调成那样会稍微好点，但伤害还是蛮多，所以不要太过多玩手机。
我觉得每天的都用夜间模式也不好，它只是适合用来晚上去用，当你在白天光线特别强的时候，你有夜间模式，其实并不是那祈祷保护眼睛的效果，反而是对眼睛的一负担和伤害，所以觉得就是什么模式下在什么情景下用是最好的
