感觉自己心理起伏过大难以控制的话，就要好好调整自己的情绪，我相信你一定可以做到的。
应该学会自己暗示自己，要清楚自己当前在干什么，控制好自己的情绪
我觉得经历起伏过于大，可能是因为现在状态不太好，我觉得应该更平静一点看事情。
一定要调节好自己的心情，要不然控制不好就容易出现很多事情。
如果感觉自己心情起伏过大控制不住的时候，我建议你可以深呼吸，然后去吃点好吃的。
我觉得自己心理起伏过大难以控制，应该努力的去调整自己的心态，这样对自己比较好。
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