首先端正你的心态 你要有自信心，认为自己干什么事情都能行，只有认识到通过自己的努力，自己一定能达到目标的。从心灵上确认自己能行，自己给自己鼓劲。只要有心理准备，你就不会为一点困难而退缩。相信，你就能充满信心完成任务。世界在发展，时代在进步，人也要随着时代的步伐前进。人的发展目标也在时时发生变化。只要你克服，树立自信心，做自己幸福的缔造者。你只要有了自信心什么困难都能克服，什么事情都难不倒你；你的学业或者事业就会成功，你就是一个最的年轻人。
成为一个有朝气的人，从很多方面都可以改变。首先是从你的气质上。气质上改变以后你就会发现整个人但感觉就不一样了。还有一点就是从外貌也可以改变一个人的朝气。因为有些穿着打扮，可以给一个人带来很好的视觉感应。从而来提高自己的朝气值。
就整天想那些伤心的事情，应该多想一些快乐的，曾经那些美好的日子，另外也应该多看一些朝气的蓬勃的激发点斗志和让你变得更加外向的书，而不是那些成天空想那些毫无意义毫无价值的东西，那些让你陷入困苦的问题里面却无法得到解决的东西。
做一个有朝气的人，那必定要每天起床第一句，先给自己打个气——！
当然不仅心理上要乐观，身体也要健康，没有健康的身体做基础人也不会有精神。首先第一步就是要早睡早起，作息规律之后人才会朝气蓬勃~心情随之也会变好。
保持积极乐观的心态，还有就是要保证足够的睡眠时间，建议不低于8小时，只有睡眠质量有保障，第二天才会状态好，起床后给自己做一份元气早餐，保证一天心情都是美美哒，然后把自己拾掇漂亮了再出门。
有朝气的人首先就得学会自己控制自己，给自己树立一个明确的目标，保持每天的心态积极乐观，阳光向上。每天记得按时运动，按时完成该完成的目标。不去想那些令自己伤心的事情，与人多多交谈。
