天亮才睡觉，要看是什么原因导致的吧，不同的原因体验肯定是不一样的。
一种原因：因为五度娱乐天亮了，顶不住了才爬上床睡觉，这种情况心里是非常懊悔的，明明知道熬夜会对身体造成巨大的伤害，自己却还是没能控制住自己，只好一边后悔一边暗暗跟自己保证，绝不会有下次了；
另一种原因：因为工作或学习要赶进度，一直忙着忘记了时间，忙完才发现已经天亮了并且还是周末，虽然满身的疲倦，但看看自己完成后的成果，踏实到倒下就能睡着。
所以，不同的熬夜原因体验是不同的，但终归有一个体验是一样的，就是疲惫不堪。所以，如果可以，尽量不要选择熬夜，更不能熬夜到天亮了。
生无可恋，有一天晚上我睡的特别早因为第二天要化妆不能熬夜留下黑眼圈，所以我11点就开始闭眼，但是一直反反复复睡不着，12点实在睡不着我做起来靠床上酝酿困意，然后躺着继续闭眼还是睡不着3点拿手机开始看剧酝酿困意，还是不行。最后一直到6点我放弃了。准备准备起床化妆去考试。很卑微，很生气。。。
一、注意力无法集中，非常容易走神，大脑一片空白，类似灵魂出窍，知道自己没有睡着，就是觉得之前的一段时间好像消失了，对期间行为也完全没有印象。
二、思维与行为产生错乱，或者说感到身体不听使唤，我印象最深的是有一次熬夜做笔录，脑子里知道要写一个“左”字，在纸上写了三遍都是“右”。
一般天亮了才睡觉，这些人一定是有很多原因才导致天亮以后才睡觉。我曾经就经历过这么一段时间。天亮才睡觉，会给身体带来很多的不便。当你熬一宿夜的时候。你的精神是极度的疲惫。身体也是一样。而你身体的各项机能也会因为你熬夜带来很大的负担。整个人的状态来讲。是非常糟糕的状态。
天亮了才睡觉了，感觉自己已经完全与这个世界脱轨了，完全没有自然规律的遵从了，我由于工作的关系，每天晚上作业然后晚上7点下班回到家里已经天亮了，每天外面搞的热火朝天的时候我们确在睡觉，别人都和老婆孩子团圆熟睡的时候我们确在工作。
自己刚开始工作的时候，工作效率比较低，每天都需要熬夜加班。
有时候在单位有时候在家，对着电脑一直不停的画图工作，看着窗外慢慢变亮。
真的感觉特别伤心难过。
看着一天天的时间流逝，天空从黑暗变明亮，自己却一直没有长进，很让人难过...
