我先做了一个恐怖的梦，后来我觉得自己醒了。我想把这个梦记录下来，于是我拿来纸笔记录。记录到一半我发现没有开灯，“没有开灯我怎么能看清字，何况我也并没有把纸笔放在床上”。这么一想我发现，记录梦这件事也是做梦，于是我觉得这才是真的醒了，有很明显地一下子醒过来的感觉。
梦的内容与我们的期望、企图、担心等各种心理趋势有关。经实验证实，梦的内容倾向是可以人为改变的，如你想做飞翔的梦，只要你在入睡前默想，经过多次努力就能实现做飞翔的梦，但梦的内容并没有特殊意义的隐含。
第一次意识到是小学的时候，在我妈单位睡觉，那次梦到孙悟空，画面很自然切换成两块，左边还是孙悟空，右边就是在想我妈什么时候下班，好想回家啊~ 然后，剩下的几次都是在梦里和自己说。
做梦的时候，我都知道自己是在梦里。很早以前有个同学曾经给我说如果做噩梦，在梦里遇到害怕和恐怖的场景，就抓住两手手臂把头埋下去。然后过一下把头抬起来就会发现梦境变了。
作为一个做梦比较多的人，大概有一半的梦能一开始就意识到自己在做梦，但是我不能改变梦的走向，不过在一段时间尝试可以再做梦是活动手把自己掐醒。
小孩或老人，艺术家或歌唱家，自由者或者时间比较空闲的人更容易做做这样的梦，因为他们的精神处于激动或抑制的情况下就会。
