月有阴晴圆缺，人也一样，每个月总会有那么几天，什么都不想干，就像睡觉看电视，这很正常，但总不能一直处于颓废时期啊，那遇到颓废的时候，我们该怎么尽快走出来呢？
001、找到我们的目标
首先，我们要先去分析自己为什么颓废，原因无非就是两个，懒和意志力不坚定，然后思考自己最需要的是什么，想要得到什么，抓住这个点去深入挖掘，找到自己的目标，大多数人颓废的原因是没有一个明确的目标，才会导致这样颓废下去，当我们找到目标的时候，就不会颓废了。
当我们有了目标之后，我们就要开始用心规划目标，去思考如何规划，如何奋斗才让目标实现？我们需要做到从个人实际出发，看看现在自己已经走到那一步了，然后规划下一步该怎么走，在这期间，也要考虑到谁可以帮助自己完成目标，毕竟成功靠别人。
002、改变当下的环境
除了找到目标，我们还可以改变我们的环境，因为跟什么样的人在一起就会变成什么样的人，多去跟积极向上的人接触，想颓废也颓废不起来了，改变我们的朋友圈，也是一个好办法。
003、看一些励志电影或书籍
如果这些方法还不行，就可以去看一些励志的书籍或电影，也就是我们常说的鸡汤，给自己打打鸡血，让自己积极起来，也是一个不错的想法，或者看看喜剧电影，也可以改变下自己的状态。
004、出去走走
还有一个方法，那就是出去走走，我的意思是出去旅游，这样可以打开自己的格局，让自己快乐起来，要想走出颓废 首先就要走出宿舍，这个很重要，因为宿舍就是一个容易让人沉沦的地方。
005、多参加一些社交活动
同样，还有一个方法，那就是出去参加一些活动，一些社交类的活动，也可以改变自己颓废的状态。
006、先行动起来吧
总之，先去行动起来，才可以改变我们颓废的状态，要不然，我们会一直在颓废这个怪圈圈里。
对了，你是怎么克服颓废状态的呢？
一个为了帮助大学生成长操碎了心的90后
人生就是有高有低阿！哪能一帆风顺啊？！在人生的旅途中遇到困难险阻，不避讳，而是勇往直前，战胜困难不仅可以锻炼人的意志，更可以帮助一个人成长啊！至于什么时候才能振作？！那就因人而异了，只要想通了就会振作！也有可能是低到不能再低的时候，其实也是你自己想通了！每个人都有每个人的命！她是不幸的，但是那是他的命！你可能会为了他不幸的生活而感慨万分！但是与此同时你更应该珍惜自己所拥有的一切！感谢你拥有一个幸福的家！感谢你有疼爱自己的父母双亲！感谢每一个疼爱自己的人！甚至感谢现在你可以吃得饱，穿得暖！可以放声大笑！可以与人交流！可以听到优美的乐曲！感谢~~~感谢~~~！所以，不管为了什么，都要好好活着！都要振奋起来！
if i were you, i would hold back my tears!and stand up by myself,say there's nothing i can't face奖励。
就像我们看电影会被感动，会被激励一样。振奋要靠的是外部的刺激对我们心灵的触动，当然这种刺激可能会在偶然中来。但是更多的时候是要我们自己去找寻。那么具体是什么呢？一个雄心万丈的将军想的是“征服”，那么他就会不顾一切的严格要求自己达到目的。一个有责任感的男人想的是“家庭”，那么他同样也会这样做。你想的是什么呢？是振奋，那么拿起勇气向前看，前面就是你的果实。如果你在这个过程中有所松懈就要找到外部刺激，当然不同人找的不同。（我想你可以看看励志电影）。祝你成功
