一天三顿饭，然后少吃一点，晚上吃夜宵其实是非常不好的习惯，对睡眠一点也不好，增加晚上身体的负担。
夜宵这种东西，吃一次还行，吃的次数多了就感觉很难受，身体受不了，胃里很难受，身体有很大的变化。
绝对是不好的生活方式，真的很难受，对身体一点也不好，增加晚上的身体负担，然后就是影响睡眠质量。
我也想天天晚上吃夜宵啊，但是没有时间，有工作，我觉得每天工作，学习提升自己还是很好的，减肥。
我一般晚上吃东西，就容易长痘痘，很严重，所以晚上六点之后我就不吃饭了，长痘之后真的很难看。
以前高考的时候，每天学习，晚上的时候就会很饿，然后每天都有夜宵，也没有长胖，因为真的累。
