提到“付出”，脑海里就会浮现一个把自己的一切贡献给家庭的女性形象，估计是上学的时候为了写作文，《读者文摘》等类似读物看多了的缘故。故事总是来自一个贫困家庭的孩子，通过自己的奋斗，在大城市里获得自己的位置，而在他/她光鲜亮丽的背后，有一个默默为这个孩子主动放弃学业、承担家庭重担、每每出现都乐观地让主人公不要担心的姐姐/妹妹/嫂子。
或许是印象过于深刻，一提起“付出”，就会有很沉重的感觉，像是那种你割掉了身上的肉以供养他人的感觉。而“付出”不索取或者得不到“回报”，更显得高风亮节，精神可嘉。
生活中，好像很难遇到只要付出了就有回报的事吧？如果只要同等的付出，就能得到同等的回报，那世界会不会变得很简单，很纯粹？
自从感觉到“付出”的沉重开始，我便不喜欢“付出——回报”的模式。有人说，努力不一定会有回报，但不努力就一定没有回报，所以不要看回报，只要努力就好。这种话真的激励你了么？你真的会不看回报，只是去努力就好了吗？
在“付出——回报”的模式里，无论怎么衡量计算，都无法真正令你快乐。真正能帮助你成长、让你收获人生的意义的模式是“给予——接收”。
当你一个人找你要水喝，“付出”就是你的杯里水不多了，你要分给他/她喝；“给予”就是你杯里的水已经满的自己流出来了，自然而然留给想喝水的人。
“付出”或许会让你委屈和计较，而“给予”只会让你拥有更多。换一种认知方式，你的人生剧本很可能就此改变。如果这个世界上有什么事情只要付出了一定会有回报，那一定是让你痛彻心扉的事，你收获的醒悟和改变足以抵过你的付出。
瑶知天问，昵称瑶瑶，中国人民大学传播学硕士，身心灵疗愈师。认知升级，活出自己。个人微信号：rryy314；微信公众号：loves-knows。
经常听别人说没有付出就没有回报，尤其在高中的时候听的最多。但是也不是所有事情只要付出了就一定会有回报的，有些事情可能还会是没有付出却还有回报，可能没有什么事情是绝对的，都是相对而言的。我觉得付出了却不一定有回报的有下面几件事情。
1.对自己喜欢的人的追求，但是别人对自己毫无感觉，虽然付出了很多，仍旧没有得到回报。我有一个高中同学，是一个男生，他高一的时候就喜欢邻班的一个女生，向那个女生也告白了好几次，但是每次都是以被拒绝结束，可是他就是不死心，每个节日的时候都会给她送礼物，而且每天早上还会给人家买早餐，夏天的时候天天给人家买一瓶水……他为了那个女生真的是什么都愿意做。高考的时候打听那个女生填的志愿，虽然上不了同一所大学，但是在一个城市也行，天随他愿，他也去了那个女生上大学的那个城市。他虽然为了那个女生做了那么多，但是还是一直被拒绝，从来没有得到自己想要的那个结果，所以付出了不一定会得到回报。
2.帮助那些不知感恩的人。每个人身边应该都会有那样的一种人，他会觉得你对他的好就是理所应当，你帮助他也是你应该做的，对于这种人，你对他再好，他都不会心存感激，可能有的时候你是帮他的他反而觉得你是在害他，而且只要有一次你对他不好了，他就会责怪你。所以对于这种没有一点感恩的心的人，无论你对他付出了多少，他都不会感激你，你也不会从他那里得到任何回报。
不要觉得付出就一定会有回报，有些时候并不是为了得到回报而去做那件事情，其实只是为了对得起自己的良心，让自己心安。
我觉得无论任何事情，只要你真心付出了，那就会有回报的，哪怕是一点点的小事情，只要你肯付出，就会得到相应的报答。
其实以前我是不相信这种事情的，因为我觉得有些事情无论我们怎么努力都不会成功，当时我是一个性格内向的人，总是喜欢自己思考不愿意与人交流，什么互帮互助这样的观念根本就不出现在我的脑海里面，随着长大，社会上的一些新闻也让我感觉人与人之间的冷漠，就比如老人扶不扶等问题，都让我怀疑有些事情你付出了不会得到回报，甚至可能会因此摊上一些大事。可就是有一次经历，让我彻底改变了这种看法。
那是在我大一的时候，有一次我去图书馆，到门口的时候需要刷卡进去，当时我就看到一个人在门口着急的翻口袋，我就想那个人肯定是没带校园卡，钥匙放在平常日里面我肯定就不管那个人自己进去了，可是那天我不知道怎么的帮那个人刷了一下卡，那人说了句谢谢就进去了，当时我就觉得付出也不过是如此，得到一句谢谢而已，可是没想到过几天之后我校园卡丢了，被那个人捡到还了回来，当时他说认出了是我，就一直在找我，我心里顿时很感动，这可能就是冥冥之中的天意，付出就会有回报的。
我们的生活中，有小的付出，也有大的付出，而无论是什么，我们都应该尽力去付出，因为只有我们去做了，才会有回报的。
曾经我相信，只要付出了就一定有回报；现在我知道，并不是所有的付出都会有回报。但是有一件事情我要告诉你，付出了就会有回报，就是健身。
我的一个朋友，受不了自己臃肿的身材就去减肥。她通过饮食和锻炼，体重已经减到比较理想的体重，但是身材还没达到自己理想的状态。于是，她除了有氧运动，加入了无氧增肌运动，开始举铁健身。是真正有规律的无氧增肌训练，可不是三天打鱼两天晒网式的假把式。
经过三四个月的时间，整个人有了翻天覆地的变化，原来多余的赘肉，消失不见了，后背大腿紧致有型，腹肌、马甲线更是不在话下。
健身的好处，我自己也是深有体会。由于基础比较差，我就从最基本的腹肌训练开始。从开始一个仰卧卷腹都做不了，就从仰卧屈腿摸踵（踵，脚后跟也（捂脸））开始，到现在反向卷腹、直腿竖腿都可以做了，状态好的时候还能做两个龙旗，腹肌马甲线也可以看到了。现在我也进阶开始举铁，保持每周四五次规律健身。虽然还没有那个朋友那么明显的变化，但也初见成效。身姿挺拔了，腰围细了，睡眠好了，就连面色和精神状态都比以前好了。
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是学习吧。因为知识的学习，最后都是自己的，谁也抢不走，还能用这些知识去和别人交谈，提高自己的水平，在和别人交流时也能够侃侃而谈，变得更加有自信，这样的自己，是每个人都想看到的吧。这样的自己，也会让别人羡慕，成为人群中的佼佼者，老师和领导们的最佳人选。
锻炼身体。每天都坚持运动，最终的回报也都会是自己的，谁也抢不走，自己的身体也会变得强壮，不会在总是生病，也会有好看的体型，不用再担心发胖。人也会变得更加有精神，神采奕奕，给人一种积极活跃的感觉，这样的人，会得到人们的喜欢。
学会做饭。不论是男生还是女生，会做饭都是一件可以去炫耀的事情，自己坚持去学习做饭，再坚持过程中，自己也会喜欢上这种感觉。自己不但可以做饭给自己吃，也可以做给自己喜欢的人吃，这是一种很幸福的事，只要你肯付出时间去学习，就一定能够做出自己想吃的饭菜，也可以表达出自己想表达的感情
这要看你希望的回报是什么，比如你养育一个孩子，达到传宗接代的目的就是回报，那么孩子一出生你就会很满足，付出得到了回报；如果你需要光宗耀祖，那么你就要付出教育孩子的种种艰辛，但能不能达到目的，不可以预知，也许在你的有生之年也看不到；但以后孩子会做出光宗耀祖的事，这其实也是回报了。所以回报还是自己本身的感觉，做事不求回报会更轻松、自然！
