其实一个人开不开心关键还是看自己的心态，心态不同人生就不同，就说我吧，工作的时候别人看到我表面都是很开心的，因为我的工作就是销售，客户就是上帝，那怕客户怎么叼难自己，也要陪着笑脸，如果自己稍微做错点什么，马上要去赔礼道歉，为了那份收入，就必须要服务好客户，这样习惯下来，心态就会平衡，其实工作我是过得挺开心的，但回到家觉得有点累，因为要煮饭，要买菜，要拖地，一个家感觉就是我一个人，我也想像别人一样回到家马上有饭吃，吃完就可以去散步，或者OK，跳舞娱乐等等，但是家里的人太懒了，和他们相处实在累，就连煮好饭他们都经常不吃，这样其实我挺压抑的，到是我知道我不可以生气，以为生气对身体不好，所以我用平常心去对待，顺其自然，开开心心过日子。
现在父母建在，也娶妻生子了，老婆漂亮贤惠，工作不能说太满意吧，也行，比上不足，比下有余，现在每天上完班，在家休息两个小时就去幼儿园接孩子然后带上孩子去老爷子哪报道，上班再累当看到孩子时什么工作中的不愉快，烦心事都没了，带孩子去老爷子哪，当老妈，老爸看到孩子是时脸上的笑容就没停过，看他们陪孩子玩，心里暖暖的，每逢节假日，姐姐姐夫带着外甥来，我们全家在一起吃团圆饭，打打闹闹，开开心心的，心里那个开心就无法形容。对于我来说，开心最重要的就是心态。
我觉得学会向朋友、亲人倾诉，以疏散郁闷情绪。 生活中难免会遇到一些挫折和痛苦，千万不能让由此产生抑郁在心中沉积成为永远解不开的烦恼。及时向亲人倾诉，将获得更多的情感支持和理解，获得认识和解决问题的思路，增强克服困难的信心。
我觉得不要对自己过分苛求，应该把奋斗目标定在自己能力所及的范围之内。 在获得成功的过程中，个人需求得到满足，个人价值就得以体现，从而进一步增强了人的自信心，并使心理达到了良好的状态。而目标过高必然会取得相反的结果。
积极参加集体活动，搞好人际关系。 作为社会的一员，人必须生活在社会群体之中通过活动，可增强同学之间的交流、理解，并从中得到启发和帮助。搞好人际关系，可使人心胸开阔，更能感受到充足的社会安全感、信任感和激励感。
自我放松，多参加休闲运动。 注意培养和发展自己的兴趣、爱好，进行多方面的自我娱乐，以防止心境的压抑，使身心得到放松。积极地走进大自然中，积极地开展自我娱乐活动，便会去除烦恼，振奋精神，保持愉悦的心境。
