明明已经想睡觉上床后又不想睡了这种感觉会让自己特别难受，昨天晚上我就发生过这种事，等我做好事就爬上床去却翻来复去的怎么也睡不着，真的心烦死了只有拿起电话玩了一个小时左右的游戏才慢慢的睡着，第二天早上让我无精打采的，什么也不想去做。
没有什么比失眠更难受的事情了，去年下半年我连续失眠将近三个月，每天都是第二天早上4-6点才睡，一到晚上哈欠连连就是睡不着，个人压力太大晚上更加严重，一个人控制不住的胡思乱想并且也没有想到解决方案，就像一条巷子走到黑走到底无路可走，一个人在钻牛角尖。
心里头有点烦躁。
这种情况我确实体验过，有时候明明感觉已经很困了，觉得想睡觉了。但没想到真的躺到床上的时候，反而变得特别有精神头，一时半会还真的睡不着了。于是，心里面就有一个声音不断在喊：再看一会儿手机，再看一会儿手机……
总之，心里还是挺复杂的。
那肯定是一种很无奈的体验了！
我经常是这样，每天晚上好不容易感觉到困意了，然后就赶紧上床准备睡觉，但是刚刚躺好，就没有一点困意了，就开始玩手机，越玩越兴奋。
所以啊，如果你也是这样的话，你千万别像我这样，虽说生活要有仪式感，但是你要是为睡觉准备太多，你就不会觉得困了。
明明的状态和我一样的哦！很想睡觉了，可是躺在床上就没有困的感觉了，说实话让我很无奈。不知道为什么会到了这种状态！心里是有一些烦躁的，本来已经困了那为什么就睡不着了呢？其实可能是某种程度上来说没有安全感吧！我觉得我是这样的！
上传之后，千万别玩手机，一玩手机。这立马变得不困了，因为里面那种蓝光刺激你的神经。会让你产生的不太困。实在不行你就在脑海中去数羊。这也算是有效的一种办法吧，数着数着自然而然就困了。进入一个甜美的梦乡。
