有奇怪的记忆最应该做的一件事就是把这个记忆给清除，可以试试以下两个方法：
转移注意力，平时集中注意力做自己应该做的事情，把精力集中在其他地方，这样时间久了奇怪的记忆就会被淡化。
“移情别恋”，让其他记忆把这些奇怪的记忆盖住，可以做一些有意义的事情让自己有更多的记忆可以回忆而不是每次只能让奇怪的记忆复现。
放宽心自然就会生活的轻松，麻烦事才会避开自己而去。不会产生新的奇怪的记忆。
自己也有过奇怪的回忆，就是对未来某个场景的回忆，自己没有经历过一个场景，但是实际亲身经历的时候，却觉得自己以前好像在这个地方来过，就是做过这些活动，有一种莫名的熟悉感，有的时候自己也控制不住，尤其是在学校的时候，自己因为是个学生，长期都在学校来着，有一次在课间和同学在课桌上聊天的时候，就是在班级的后门这块儿聊天儿，然后突然想起了梦中的一个场景，跟这个场景几乎一模一样。
1.就是在大脑长时间运作中，由于发热脑供氧供血不足的时候，可以先走两步，开始倒立2分钟，循序步骤3回，然后调整呼吸，深呼吸，做一下有氧，前后不会超过10分钟。2.吃口香糖，然后把口香糖在口中搓成球，然后在口中用舌头控制球在牙齿边缘，由左向右反复训练，缓解疲劳提高用脑频率
对于这种现象我们不必惊慌，也不必惊讶。有好多科学家研究过这种现象，这些记忆可能是你在某一个瞬间见到过，但是当时并没有引起你的注意，而在此你遇见相同的场景，这些记忆就涌现出来而却忘了他。随意我们对他应该平心对待就可以。
脑子里没有奇怪的记忆，可能是你自己想多了，把自己的梦境跟你的现实生活连在了一起，你不要一直去想他，不要在意，他就不会再觉得奇怪了，时间久了，你也就会把这件事情给忘了，也有可能是你的心里在作怪，可以去看一下心理医生也行。
每个人对自己以往都会有记忆，但是你所说的奇怪的记忆是如何的奇怪我就不明白了，但是你想忘掉一段记忆的话可以转移自己的注意力，多让自己忙活起来，时间长了多那段记忆就会变淡了，对你的影响也不会太大。
