脾气不好，也控制不住自己的情绪，如果想要提升自己的情商，让自己能更加包容他人，脾气变好起来。首先你自己需要去接受一个事实，每个人的认知能力是有限的，不可能什么都懂，遇到事情的时候，多问问自己，是否真就是自己认为的那样，是否自己也可能出错了呢。能否换位思考，站在对方的角度去看待同样的事情，或许你就会理解了，理解了对方，你就很难生气起来，自然就能控制好自己的脾气，不爆发了。
没有什么控制不控制的，以前我也脾气不好，看对方不爽的时候没有争吵，他们只会认为这人不好相处，你会被孤立，越孤立越脾气不好，等你长大，你会发现打到男人的不仅是爱情，还有孤独，有一个好脾气吧，无论你有多暴躁，有多丧，不要拿别人撒气，让自己变得容易相处很重要。
学会暗示自己，等到自己遇到特别难受的事情，特别想要发火的时候，要学会暗示自己，生气的人是因为自己的修养还不够，这个时候会减轻自己发火的程度，对别人的伤害也可以减少很多。
总是控制不住自己的脾气可以：首先平时就要学会调整自己的性格脾气，尽量减少发脾气的机会和概率，这样就可以慢慢对于自己的脾气暴躁等毛病进行改观。
多去经历一下事情，多去看一些别人的故事和经历，也许我们就能心平气和面对很多事情和人了，会让我们内心成熟很多，控制脾气也就变得简单一些了。
给自己一些标语，让自己每一天都可以看到，这样可以提醒自己控制自己的脾气，不去发火，不去着急。虽然效果很慢，但时间长了会改变很多的。
