不要总认为自已有多么完善，万一仔细地记下自已的生计中的每个行动，每个意念，可能你会吃惊的发觉，本已也有诸多在自已眼中也有旁人有的缺憾，清楚了这个理由，会使我们忍受自已一样看待旁人。
如果现在心灰意冷的时候可能更多的是想以后，定目标之类的，总之抛开负面的，想想以后。或许斗志又回来了。
首先要想清楚自己到底因为什么事情变成这样，为了这些事情值得吗？
更加的努力，让自己变得更好，更优秀，做好自己该做的就行。
尽量让自己保持冷静，好好的反省一下自己，重新振作起来。
心灰意冷的时候，我会出去散散步，跟朋友们一起聊聊天。
三更老农
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