其实很困扰啊，自己也不想睡那么多。高中的时候以为是睡眠不足，每一个课间十分钟都能进入一次深入睡眠。一到周末就可以睡一天。上大学以后，作息时间也不是不规律，但是中午不敢睡午觉，一睡就是一个下午。早上能睡到十点多，经常因为睡觉翘课。一开始以为高中过的太苦，现在要补觉，后来发现就是嗜睡。一睡着就可以做好长好长的梦，有时候感觉困在梦里出不来。现在感觉很苦恼，因为睡觉浪费了很多时间。
其实我很害怕我的嗜睡已经病态了。我十点左右已经开始很困，开始睡觉，到早上六点半起床开始准备上学。这样的话就有八个半小时，按理来说是很不错的。上学路上，我会在车里睡半个小时。累计就有九个小时开始上课是在八点，可以从八点睡到十二点。现在整个人昏昏沉沉的，记忆力下降很明显，为人处事很迟钝，开始变得很木纳。
觉得有时候嗜睡也不完全和身体原因有关，还可能有心理原因。比如有段时间纯粹是为了逃避现实而去睡觉，觉得睡着了就都与我无关。所以适当或者暂时改变一下目前的生活状态也是可以的，到不同的地方体验不同的生活节奏，找自己喜欢的事做一做也颇有益处。
从小一哭鼻子就睡觉，长大了心情不好或者情绪低落也会条件反射似的睡一大觉。再后来，我发现一上课就困，一困就一整天。总之，困乏的原因与情感情绪有很大联系。在感兴趣的事上，或者有外界压力的影响下，潜意识会消除困倦，整个人处于兴奋状态。
我最大的体验就是仿佛自己陷入了死循环，时间都拿来睡觉了，理所当然地就会比别人少做很多，少学很多，社交也会受到影响。有时候醒来会懊恼，觉得自己又浪费了许多时间，心情就会变得非常低落，心情一低落，就会很容易又逐渐陷入昏睡的状态。
感觉大片大片的嗜睡确实影响了我的学习。如今想起高三，已经忘了是怎么做完那一套套试题的，只记得没白没黑的嗜睡，每天得空就是睡觉，睡起来就是没完没了，虽然脑海里提醒自己很多次要学习要学习，但还是抑制不住睡意。
