磨炼自己的意志，克服自己的性格上的缺点，先给自己设定一个小的目标，通过不断设立小的目标，逐步自我完善；减少浏览手机或电脑不相关的内容，提升自身自制力。创造利于专注工作的外部环境，比如说有的公司只有局域网，限制浏览外网，避免外部信息的干扰；个人还可以将自己的手机在工作时间封存，创造不被打扰的环境。
我觉得要解决一个问题首先要从产生它的原因入手，采取有针对性的措施，才能彻底解决问题。是产生杂念的性格原因，有些人天生的性格使然，受到外界的一点打扰因素就会分心；有些人性格活泼，好动不好静，长时间做一件事就会觉得无趣，就是我们常说的没有长性；还有的人容易走神，看似做一件事，心里想的却是另一件事。
保持良好的精神状态，首先是保持充足的睡眠，既要保持睡眠的数量更要注重睡眠的质量，其次是注重劳逸结合，可以培养中午午睡的习惯，工作过程中如果感到疲劳也可以适当停一停，再回来也许就会有全新的思路；最后，还要坚持锻炼身体，身体是革命的本钱。
身体在工作，心却已在十万八千里外游哉悠哉，走神儿就是这么来的。对治这个问题，说起来容易做起来难，因为任何事情想要达到知行合一，都不容易。礕如佛教里的净土法门，要求很简单，一句佛号而已，要念到一心不乱却很难。
所谓的专注，个人理解为高效率的完成工作，你工作暂时被打断不要紧，我能马上归位，用效率弥补打断的时间。制定计划，列出待跟进事项，最好列上完成时间，按时间紧急程度定好计划，只要按计划做事就行了。
磨炼自己的意志，克服自己的性格上的缺点，先给自己设定一个小的目标，通过不断设立小的目标，逐步自我完善；减少浏览手机或电脑不相关的内容，提升自身自制力。创造利于专注工作的外部环境，
