愧对自己内心的事情，我相信大家都做过，可是当时我们并不觉得有什么过错，可是随着自己经历的事情多了，换位思考一下，我们的愧疚感会油然而生，尤其是当这种事情发生在自己身上的时候，我们会后悔不已。
说一件自己的囧事吧，有一次和朋友出去玩耍，却没想到遇到了一件好的事情，那就是捡钱了，当捡钱的那一刻，该不该占为己有，自己做了很大的心里斗争，毕竟是自己有生以来，第一次捡到钱，自己的脑海里有两个念头，一直再作斗争，随后坏的念头那一方面，占据了上风，自己就对自己说，这么少的钱，别人不会来找的，就神不知鬼不觉的收入自己的钱包吧，自己用那捡来的钱给小伙伴们，买了些喝的东西，没有把那件事当做什么，可是厄运不久就将临在了我的身上，我的后悔不已，特别的愧疚。
那一天和朋友出去玩耍，自己的钱包丢了，里面有许许多多的证件，还有少数的现金，那些钱并不算什么。可是那些证件对我来说非常的重要，我就去自己玩耍过的地方，找了一遍又一遍，还是没有结果，没有想到的是第二天，我接到一个陌生的电话，问我是不是丢了钱包，我们约好了时间见面，为了表示感谢，自己请了那个人吃了一顿饭表示感谢，并结识了朋友，晚上自己躺在床上回忆起来，没有想到自己想起来自己捡钱的事情，自己特别的愧疚，觉得做了一件愧对自己良心的事情，自己装起来来的是钱，可是丢的是自己的良心，自己在那个时刻绝定，以后不要做自己愧疚的事。
在我看来，愧疚感的起源主要是因为自己的内心并不心安，违背了内心，打破了原则，跳出了底线，没有按照自已内心那个隐藏自己的做法而行动，反而是被自己不认同的那一面性格占了上风，这就是我认为的引发愧疚感的主要原因。
之前看过一本书，讲得两个朋友之间的故事，其中的一个主角的形象就是每天不得不面对自己的愧疚感，每天很累的生活着，这既是愧疚感的最严重的一种体现，也是一种不能让自己正常生活的一种最画的情况。这个故事整个过程中，就是讲两个男孩儿之间的友谊，但是在我的理解就只是单方面的友谊，一厢情愿的友谊，以及一厢情愿的付出，最后总是一厢情愿的不舍，总之整个故事的情节，让人看着很心酸，甚至是忍不住落泪，心疼其中的那个甘愿一厢情愿付出所有的小男孩，只是因为人性的弱点的一面使然，最终造成一个十足的悲剧，让人很是为其心痛。
而在这个男孩付出的同时，因为生活环境，家庭地位，人物的权利种种原因，让另一个男孩内心那个善良的一面接受了这个对他百分百付出的纯真的友谊，那是另一个黑暗面却成为了主力军，受外界和不好的人性一面的影响，最终造成了满心的愧疚，直到最终也没能原谅自己以为那一切所犯下的伤害一份纯真感情的错，甚至是痛苦的度过了一生，最终发现一切似乎都不如那个人值得。
这是一个人具有愧疚感的鲜明的例子，然而现实生活中很多人都是这样的。
愧疚感的来源有很多，比如性格原因，价值观原因等。还是要具体问题，具体分析的。那我就讲讲一般为什么会有愧疚感都有什么起因吧。
我曾经有一个家庭条件很好的朋友，他说过，他觉得很有愧疚感。因为自己比别人有钱。这种愧疚感主要就来源于对别人的同情。特别是贫困山区的孩子们的生活，让他感觉到同情，再看看自己却丰衣足食。当周围的人都过得很差时，自己却做不了什么事帮助他们，就会产生这种愧疚感。
也许愧疚感也来源于性格原因。就比如你是一个特别在乎别人感受的人，如果别人让你给他帮忙，你却搞砸了，你就会特别的愧疚，这是很常见的。还有就是，如果你非常完美主义的话，去所一件事情，却没有十分完美，你就会产生愧疚感，但在别人眼里都是不错的成果了。
其实，有愧疚感也不是什么坏事，有些人就是缺乏愧疚感才会威胁到社会安定的。就比如一个强盗，天天抢别人的东西，做了事情还很开心的，就是缺发了愧疚感。从一定意义上来讲，愧疚感也能促进社会的和谐相处。当然，过度的愧疚感会给自己带来不好的影响，如果太过于愧疚的话，就会觉得自己不够好，不够努力，就会陷入一种无止境的自责里面，对自己的发展和身心的健康也是很有影响的。任何事情过度了总是不好的，所以要适可而止，不要太过于愧疚。
愧疚感的起源，应该是我们内心有着的正确的世界观，是非观。
首先应该是我们知道什么是对的，然后我们知道自己在某件事情上做错了，最后才会产生愧疚感。
愧疚感的对象可能是自己，也有可能是他人。愧疚的原因，是由于我们足够在乎。所以觉得痛是因为太在乎了，之所以感到愧疚，也是由于我们过于在乎自己所犯的某些过错。
从婴儿时期，孩提时期，青少年时期，走向成熟，最后老去。所有人都会犯错，每个时期也都会犯错，有的错误无关痛痒，不会给自己和他人造成什么影响又或者重大的损失，而有的错误根本改不了，给自己或者给他人带去的伤害又是不可逆的，这个时候，愧疚感便会油然而生，愧疚的久了，愧疚感又会变成负罪感。
每个人初到世上时，都是干干净净，轻轻松松的。成长的道路，既是背负的道路，又是放下的道路。可往往由于我们的偏执，我们的贪念，我们的原则，能放下的东西越来越少，而背负的东西却越来越多，我们还自以为，这就是应得的。
人行走一世，每个人都是孤独的，不会有人在你身边，耳提面命的提醒着你，曾经犯过什么错，曾经对不起什么人，能够在你耳边叮咛的永远是自己。所以在明是非的同时，我们也要放自己一条生路，只有自己可以给自己救赎。
时间能够治愈的，都是愿意自渡的人。
愧疚感应该是来源于自己觉得自己辜负了别人的期望，没有把事情给做好。
这就让我想起了我的高考。高三那一年，我爸妈真的为了我做了很多，原本高一高二我都是住校的，然后高三的时候，为了让我能够吃的比较好，也为了更好地照顾我，他们就帮我申请了走读，每天早上五点多就起来给我煮早饭，然后送我去学校，晚上又要等我十点多下晚自习了来接我。
那时候他们是真的非常辛苦，那时候我就觉得我一定要努力努力再努力，才能不辜负他们的期望和付出，可惜的是我并不能坚持下来，在高三紧张的日子里，我还经常抽时间来看小说，虽然总是告诉自己只要熬过高三这一年，之后还有很多的时间可以看，但是知道是一回事，能不能做到又是一回事。
不过幸好的是，在高三的几次模拟考中我都能够进入年级前几，总分也有个580多分，所以后边还是有点儿小松懈的。最后高考成绩出来了考得并不是很好，比之前的模拟考少了20多分，而且当年高考的试卷比模拟考的简单不少。但是我不敢告诉他们真正的原因，我只能以发挥失常来解释。
那时候看着我爸妈看到成绩后一脸不可置信的表情，我的心里还是挺不好受的，再联想到他们那一年为我所付出的，浓浓的愧疚感涌上了我的心头。所以在上了大学之后，我就拼命学习各种东西，只为将来能够找个比较好的工作，不再让他们失望。
