能，首先，不要给自己贴上拖延症的标签。告诉自己，我没有拖延症，我要去解决这个问题。是的，我要去解决问题我要立刻马上去做！ 如果我为我的懒惰无能披上拖延症的外衣，我可能永远处于”没事的，明天再做这些事，我只是有点拖延而已，明天一定早起去做“，不要给自己找借口，想到就去做，不要等到以后。 自我暗示的力量是很强大的，”我很棒很优秀，我能立刻解决这件事“，请每天魔性的对自己重复说十遍。
我们都不是超人
把全部想做的事统统拿下，简直是“完美”。
但这只是美好的想象。
事实是，每天你可以自由支配的时间资源就那么少，即使不吃不喝，不眠不休，把全部时间拿去拼都不够。
比如，你每天除了工作生活以外，也就5个小时左右可以自由地做事。但你却想天真地安排了10个小时的量。
问题的本质是，需求与资源的冲突：需求那么多，但资源那么少。
资源够不着需求，有些事肯定会被拖延。
最糟糕的是，往往你还看不到原因。
每当一拖延就拼命地怪自己，怪自己行动管理学得不好，怪自己行动力不强，怪自己自制力太差，怪自己生性懒惰，总之一切不好的词语，都往头上扣，搞得心情乱透了顶。
当然，看不到原因的一种可能是，你对一天的任务预估时间不准，10小时的工作量，你以为是5小时就能搞定，所以塞进一天的日计划当中。
如果不是这种可能，那多半是过于自信，心太大，把自己当超人使。
你不是超人，干嘛要把自己搞得那么辛苦，不让自己拖延任何事？
什么是拖延的正确姿势
既然不可能不拖延，那就来分享一下拖延的正确姿势。
为啥之前说拖延并不一定是坏事。
因为你不需要、也很难把全部事情都做完。
关键在于，你拖延的对象是什么。
如果拖延了无足轻重的计划，把时间挤出来供应重要的目标，这又有什么关系呢？
但是，如果拖延了紧急的任务，去消遣那些纯粹茫无目的的项目，那和买椟还珠，捡了芝麻丢了西瓜有什么区别？
可是，行动管理不就是教人做事要做得快吗？如果拖延了，不就和行动管理的内涵冲突？
这不会冲突。
行动管理是讲求效率，但从来不是教你要把全部事情做完，而是首先让你学会有正确地做事，有选择的做事。
拖延，如果拖的是不重要的任务，那就是有选择地做事：选择将不重要的拖慢，让重要的先提上日程。
所以，完善的行动管理体系，会安排前置判断的环节，让你预先判断任务重要等级，对哪些事不能慢，哪些事可以拖，心里有底。
那么，什么样的任务算是重要的呢？
我发现，不少人会这里发懞，不会判断：这件事也想做，哪件事也想做，说不清哪件是重要的。
简单点讲，符合你愿景目标的任务就是重要的。如果你觉得，愿景目标太远，如果要更有实操性，那么，符合你今年年目标的任务应该被重视。
每个人的目标不同。所以，同一件事在不同人眼中，重要等级次序不同，哪些任务可以被拖延的结果也不一样。
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发愤的草莓，著有干货新书《现在就干》，
专注时间管理与妈妈精力管理，
陪你把琐碎生活变成像游戏一样好玩。
家有2宝，上班之余耕耘公众号“发愤的草莓”（neverstop201508），每天5点晨起。
能，世界上所有的人都有拖延症，不可能存在完全理性人。所以，当你拖延症某种事情的时候，不要担心自责，不要逃避，应该勇敢的面对它，拖延是很正常的现象。生活中大家一定会认识所谓执行力很强大的人，但是你要明白，「所谓的执行力强大不代表对方一有想法就立马行动，可能对方跟我一样，早已经有这个想法，只是行动的时候才公之于众罢了」 所以，拖延并不可怕，可怕的是忘记了这件事
不能，世界上没有完美的时间管理方法，只有相对而言最佳的时间管理方法。对于非拖延者不好说，但是对于严重拖延者，即使换着做，也不能坚持多久……反而会好不容易进入状态、又要打断、结果再进入好痛苦只好拖延，另外还有选择困难导致拖延的问题。也就是弊大于利。
不能，一次事业失败后，我宅了 3 年，现在有严重的拖延症，非常宅，每天 30%的时间用于打飞机，30% 的时间用于打游戏，剩下 40% 的时间用于暴饮暴食，33 岁了还没有收入，除了算命和 C# 编程啥也不会。
